更年期肥胖怎么减肥

女, 46岁

2018-11-26 19308次

病情描述:

更年期肥胖怎么减肥

医生回答

病情分析:

更年期的人减肥是比较困难的,一般30岁以上的人群减肥都是相对困难的,所以建议您减肥还是要通过饮食和锻炼来减肥,平时适当的喝些牛奶、豆制品等,适当的吃些新鲜水果和蔬菜,少吃米饭,因为米饭的淀粉含量非常高,容易导致人发胖。

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