吃什么能降三高

男, 47岁

2018-11-27 4728次

病情描述:

吃什么能降三高

医生回答

病情分析:

三高指的是高血压,高血糖,高血脂,是心脑血管的“罪魁祸首”,一旦确诊三高的病人,主要是药物治疗,规律服药。其次是从饮食上辅助,要注意盐分、糖分和油脂的摄入。 一、针对血压偏高的情况,在日常饮食中主要是减少盐分的摄入,以及油脂的摄入,平常生活中应选择高蛋白质,如如豆制品、奶类、瘦肉、鱼等,新鲜水果和蔬菜,不要吃的太咸、太油腻。 二、针对高血糖的情况,在饮食中主要是减少糖分的摄入 制,可以吃一些蘑菇、木耳、苦瓜、大蒜、南瓜、洋葱、海带等。 三、针对高血脂的情况,血脂高的人少吃高油腻食物、高脂肪食物、高胆固醇食物的食物。可以吃些山楂、绿豆等食物。

意见建议:

三高患者除了饮食上要控制外,主要是通过药物控制。应该密切的进行监测血压,血脂血糖情况,诊断明确后再积极的进行饮食控制药物治疗。

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