问什么运动造成膝关节损伤

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• 是什么原因造成的膝关节运动损伤

  一般来说，按照临床的一些诊治的条件，常常把它分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动关节损伤是大家在做羽毛球运动、网球运动、篮球运动过程中，出现膝关节的急性扭伤，这个时候往往表现为局部关节的肿胀，甚至一些严重的病人，可以出现关节的功能障碍。另外一种类型就是我们常说的慢性运动损伤，这部分患者比如马拉松的爱好者，或者户外的登山运动的爱好者。这部分患者往往来就诊的时候，并没有明显的运动损伤的过程，他们来就诊的时候，时间也比较久了，但是这种疼痛，或者膝关节损伤所带来的日常生活的障碍，是比较明显的。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 3818次

• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5743次

• 什么运动造成膝关节损伤
  首先，从理论上所有涉及到下肢负重的运动都会引起膝关节的损伤，在临床上很常见的引起膝关节运动损伤的运动，有以下几种：第一，打篮球或者是跳高这种活动，因为这些运动需要反复不停地跳跃，并且有膝关节的扭转，比如在急停、急起、或者是做转身这样的动作的时候就会对膝关节造成特别大的扭力或者是剪切力，这种情况特别容易造成膝关节的损伤。第二，在足球这种运动，因为足球这种运动需要剧烈的跑动同时有长时间的膝关节的磨损。另外就是在用力踢球的过程中。因为涉及到膝关节的剧烈的伸直，非常有可能引起相关的软骨半月板或者是韧带的损伤。第三，长期负重或者是长期对膝关节有很大负荷的运动，比如举重或者是登山，这些运动可能会造成膝关节的磨损加剧。
  语音时长 1:47”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 4030次

• 肥胖造成膝关节什么损伤
  肥胖就会导致体重明显的增大，从而就会导致下肢部位关节受力明显的增大，所以对于膝关节部位就会出现明显的负荷增加，引起膝关节部位受力不均匀，导致膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压，时间长了以后就会导致软骨、半月板出现变性、水肿、断裂的情况，从而就会导致膝关节部位有明显的疼痛，并且还会导致膝关节过早的出现退变、增生的情况。所以说肥胖造成膝关节部位的损伤主要是导致关节内部的软骨、半月板的损伤，从而引发关节部位过早的出现退行性改变，引起骨性关节炎的情况，从而影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 4683次

• 肥胖造成膝关节什么损伤
  病情分析：人体的体重对于下肢负重的关节就是一种最大的负重负荷的。肥胖的人，没有养成良好生活习惯，就会容易引起负重关节软骨韧带损伤，对于膝关节还会引起半月板损伤的。意见建议：肥胖的人不仅对下肢关节加重负荷磨损损伤的，也会增加脊柱负荷引起脊柱病变，也容易引起高血压病和糖尿病。所以建议肥胖的人最好是科学的合理规范的减肥的，这样可以降低很多疾病的发生几率的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-22 2504次

• 膝关节运动损伤贴什么
  膝关节运动损伤之后，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免登高爬山可以使用一些消炎镇痛药物，比如氟比洛芬巴布膏贴在外面，也可以使用一些活血的膏药，比如壮骨麝香止痛膏，能够促进局部的血液循环，消除局部的肿胀，促进损伤组织的恢复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1702次

• 肥胖造成膝关节什么损伤
  肥胖就会导致体重明显的增大，从而就会导致下肢部位关节受力明显的增大，所以对于膝关节部位就会出现明显的负荷增加，引起膝关节部位受力不均匀，导致膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压，时间长了以后就会导致软骨、半月板出现变性、水肿、断裂的情况，从而就会导致膝关节部位有明显的疼痛，并且还会导致膝关节过早的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 753次

• 什么是膝关节运动损伤
  ​膝关节运动损伤就是膝关节由于运动过度或者运动姿势不正确所引起的损伤。膝关节由股骨远端和胫骨近端构成的复合关节，膝关节的胫骨和股骨之间有很多结构保持膝关节的稳定性，这些结构包括前后交叉韧带和内外侧副韧带，还有半月板。日常生活当中不恰当的运动，都会导致这些关节稳定结构的损伤，最常见的就是运动性损伤，多
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 136次