问晨跑对脂肪肝有好处吗

为你推荐

• 喝茶对脂肪肝有好处吗

  喝茶对脂肪肝患者有一定的好处，喝茶可以改善肝内脂质的代谢，从而减轻肝内的代谢负担，可以喝金银花茶、菊花茶、绿茶等。脂肪肝主要是由于血脂过多沉积在肝脏，引起肝细胞出现脂肪性病变。脂肪肝的患者在饮食上要多注意每日三餐要合理的调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，如多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜的绿叶蔬菜，饮食中要控制热量和糖量的摄入，要忌油炸、油腻、辛辣、刺激的食物。同时需要戒酒，增加运动锻炼，做一些有氧的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。轻度脂肪肝通过生活的干预，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合药物治疗或手术治疗。

  

  01:42
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-12 7767次

• 跳绳对脂肪肝有好处吗

  脂肪肝的治疗是一个综合的治疗，其中改变了生活方式，减轻体重，是一个非常重要的环节。跳绳作为一个运动的方式，是个非常好的燃烧热量来减肥的方式，但是要因人而异。对于年轻人，没有膝关节、骨关节疾病的人可以。但是对于比较肥胖的，年龄偏大的，这种跳绳可能对关节有一定的损伤，可能是不适合的。而且减轻体重，它是一个综合的治疗，跳绳仅仅是一个运动的方式，一定要根据我们个体的情况来决定选择。如果我们适合跳绳，可以适当的跳绳来增加活动量。

  

  01:22
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 19082次

• 晨跑对脂肪肝有好处吗
  晨跑对脂肪肝有一定好处。晨跑，也就是参加体育锻炼的一种方式，有利于消耗身体过多的能量，有利于消耗身体过多的脂肪，有利于脂肪肝病情的恢复，但是要注意讲究方式方法，循序渐进，持之以恒，避免短时间突然的进行大量地长时间的晨跑，防止造成运动系统的损害。存在脂肪肝，除了积极的参加体育锻炼，还需要注意控制饮食总量，调整饮食结构，要避免吃动物的内脏，以及高热量的食物，比如奶油、巧克力等等。还需要注意定期复查评估病情变化，必要的时候需要考虑使用药物进行治疗。
  语音时长 01:18”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-09 2619次

• 晨跑对耳聋有好处吗
  晨跑对于患者的耳聋有一定的好处的，晨跑对于患者的血液循环有一定的改善作用，这样能够有效的改善患者内耳的血液循环，从而改善患者耳部的血液供应情况，对于患者的耳聋，有很好的辅助治疗作用。同时耳聋的患者需要口服银杏叶软胶囊，或者是甲钴胺分散片，营养神经改善循环治疗，积极的对症处理之后，患者耳聋的情况应该会有明显的改善。患者还可以考虑到中医科去行针灸，或者是高压氧辅助治疗，积极的对症处理之后，患者的耳聋一定会有改善。生活当中患者应该注意合理的作息，不要吸烟，饮酒，不要熬夜，同时患者一定要避免噪声环境，如果积极的治疗病情没有改善，需要到医院进一步的检查。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:13”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2019-10-24 1730次

• 晨跑对耳聋有好处吗
  病情分析：晨跑虽然对耳聋的情况没有立竿见影的好处，但是如果能够坚持晨跑，就能够很好的改善身体健康状况，改善全身血液循环状态，延缓身体衰老，对于耳聋的情况是可能会有一定改善作用的，也可能会延缓耳聋的进一步发展。意见建议：人们需要注意对耳部听力的保护，避免反复接触噪音，不要过多的使用耳机。保持健康的生活方式，适当锻炼身体，改善全身血液循环状况。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-06-20 1201次

• 绿茶对脂肪肝有好处吗
  病情分析：适当喝一些绿茶，对脂肪肝患者是有一定的好处，绿茶具有一定的降低血脂功效，适当喝一些茶水，可以改善肝内脂质代谢。意见建议：平常还要养成良好的生活习惯，尽量不要喝酒，不要吃太油的食物，还要控制体重，做一些有氧的运动也很重要，定期的体检，包括肝功能，血脂，血糖，肝脏影像学检查。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 1602次

• 散步对脂肪肝有好处吗
  散步对脂肪肝有一定好处，但是要注意，如果身体状况允许，最好进行有氧运动，相对来说散步这种运动方式消耗的热量不够，要最好进行跑步，游泳，骑车等有氧运动，可以消耗大量的热量，同时可以锻炼心肺功能。脂肪肝病人首先要注意改善生活方式，包括控制饮食总量，调整饮食结构，积极参加体育锻炼，根据个人身体状况，选择合
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 114次

• 减肥对脂肪肝有好处吗
  减肥对脂肪肝是有好处，并且脂肪肝的治疗最关键的治疗就是减肥。但是要注意是健康的减肥方式，是运动和饮食疗法相结合的方式，而不是药物的方式。特别是各种不规范的偏方，有可能达不到治疗效果，反倒加重肝脏的负担。脂肪肝的治疗最关键的治疗就是改善生活方式，控制体重，包括：第一、饮食控制，一定要严格的控制每天摄入
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 177次