问经常拉伸小腿会变细吗

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• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 7526次

• 内痔会使大便变细吗

  一般来讲的话，内痔不会引起大便变细，因为痔核是比较软，可压缩，所以说大便通过的时候，它不会因为粪便通过，而引起粪便塑形。而像直肠癌的话，往往呈环状或菜花状，向直肠内突出，这样它的质地比较硬，固定，所以说造成肠腔变窄，在粪便通过时往往被挤压，这样的话就造成大便变细。所以说通过粪便的变化，在临床上，来鉴别内痔和肿瘤特征的原因。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 50423次

• 经常拉伸小腿会变细吗
  经常拉伸小腿对部分人会使得小腿变细，建议通过瑜伽，健身操等方式来促进小腿的变细。平时运动时要注意避免小腿过多的肌肉力量型训练，比如慢跑，爬楼爬山以及跳跃等运动，要注意适度，可以在健身教练的指导下制定一系列的塑身锻炼方案。平时要注意避免久坐久站，饮食要以高蛋白，高钙的食物为主，减少富含脂肪多的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-12 1367次

• 大便变细经常放屁
  这种情况的话考虑很有可能是胃肠功能紊乱，当然也不能排除消化不良的可能性，这种情况一般与饮食不规律，饮食不当，暴饮暴食，吃比较凉的食物有关系。要改善这种情况的话，建议多喝水，清淡易消化饮食，注意腹部保暖，腹部热敷，服用健胃消食片或者是乳酶生，缓解症状。饮食一定要规律，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃产气比较多的食物，适当运动。另外，这种情况的话考虑还有可能是肠易激综合征，注意平时当中要注意缓解压力，保持良好的心情，另外如果长期有这种情况的话，可以去做一个肠镜，排除一下肠道息肉肿瘤的可能性。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-08 11378次

• 经常拉伸小腿会变细吗
  病情分析：在日常生活中，如果经常采用正确的拉伸小腿锻炼，可以使小腿变细。因为在拉伸锻炼时，会使小腿部位肌肉组织处于紧张收缩状态，能够加强小腿的肌肉力量、韧性和弹性；同时也会促进小腿部位的脂肪组织加速分解排泄，能够达到瘦小腿的目的。意见建议：但是在采用拉伸锻炼时，最好是在医生指导下进行科学的锻炼，能有一个好的效果，避免对身体造成伤害。平时要养成好的生活习惯，适当锻炼身体。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-11 13003次

• 怎样拉伸小腿不会变粗
  可以选择做跨步拉伸、扶墙拉伸等等，重点是在拉伸的过程中速度尽量不要太快，要按照适当的节奏进行。在拉伸的过程中如果感觉到有明显的疼痛感，注意适当的停止休息，避免损伤。小腿肌肉发达的情况下也可以注射肉毒素针剂来缩小肌肉，肉毒素可以使收缩的肌肉放松，逐渐萎缩变小，但是只作用于肌肉，对脂肪型没有效果。运动时要注意正确的姿势，避免损伤肌肉或者关节等。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 603次

• 跳绳后拉伸小腿会变粗吗
  跳绳后拉伸小腿一般不会变粗。跳绳是一种常见的运动方式，跳绳有燃脂的效果，如果坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。另外，跳绳的同时还能够促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。因此，跳绳对身体健康是很有好处的，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 684次

• 小腿常用热水蒸会变细吗
  小腿常用热水蒸可能会变细。热水蒸小腿能够促进小腿内的血液循环、促进小腿局部代谢等，常用热水蒸小腿有利于小腿部位的脂肪等的燃烧，而小腿变细指的是小腿由粗变细的一个过程，主要的方法一般包括运动、控制饮食、吸脂手术等，其中运动使小腿变细的原理主要是促进小腿部位的血液循环、加速小腿部位的脂肪等燃烧，与热水蒸
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 82次