问严重失眠睡不着怎么办
病情描述：
严重失眠睡不着怎么办
答医生回答
丛伶男主治医师
蓬莱市中医医院中医科
2019-02-24
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
晚上睡不着怎么办失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。
02:11
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-10 225003次
-
很累就是睡不着怎么办很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。
01:37
王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-20 1744次
-
严重失眠睡不着怎么办？患者出现了严重的失眠，影响到了患者的身体健康，影响到了患者平素的生活或者是学习，需要及时到医院就诊，在医生的指导下加用一些调整睡眠的药物。首先可以到西医的睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊就诊，根据患者睡眠的特点，加用一些改善睡眠的药物，比如说艾司唑仑，佐匹克隆等。口服以上药物的时候一定要按照大夫的医嘱执行。而且口服药物的时候也不要饮酒。另外可以建议到中医门诊就诊，根据患者的舌苔，体质，脉象等来进行辩证论治治疗，选择适合患者的汤药进行调理。还可以加用针灸，理疗，生物反馈治疗等，来改善患者的失眠。语音时长 01:09”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2019-09-08 1613次
-
严重失眠睡不着怎么办出现严重失眠可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以口服谷维素来促进睡眠。同时，在日常的生活里最好有适当的体育锻炼，体育锻炼会让人产生疲倦感，也可以促进人睡眠。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以促进睡眠。同时在日常的生活里保证有一个良好的生活习惯，避免精神压力过大，避免情绪紧张，保证有一个愉快的心情和心态，可以有效改善睡眠。饮食方面也要特别注意，禁烟禁酒，少吃刺激性的食物。在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡。以上这些方法都可以有效改善严重失眠。语音时长 1:14”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-01-15 4345次
-
失眠睡不着怎么办失眠睡不着，可能是由于工作压力过大。精神处于高度紧张的状态。久而久之就会出现失眠的症状。也有可能是身体的疾病，比如说高血压颈椎病都会引起失眠，睡不着，在治疗的过程中应该，保持身体的放松，不要使自己处于失眠的状态，或者在睡前可以听一下歌。
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-18 8002次
-
失眠怎么办睡不着失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-16 2602次
-
严重失眠怎么办整夜睡不着觉出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此，会诱发其他系统疾病。建议及时服用维生素b1、b2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑，佐匹克隆，或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-27 797次
-
睡不着觉失眠怎么办以下几种方法可以治疗失眠：第一点、就是规律的生活，要给自己设立一个相对固定的起床作息时间，并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的饮食和饮料，可以选用治疗神经衰弱的食谱，这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-08-01 1960次
