维生素c可以多吃吗

女, 39岁

2019-03-04 5363次

病情描述:

维生素c可以多吃吗

医生回答

病情分析:

维生素c可以促进铁和叶酸的吸收,增加血红蛋白形成,提高身体免疫力,还可以养颜,但是不可以多吃。孕妇大量服用维生素c会造成流产。人体如果,服用维生素c过量,会出血,恶心,腹泻,腹部痉挛等,有时还会出现溶血现象。过量补充维生素c,还会诱发白癜风。

意见建议:

维生素c可以在,蔬菜,水果中获取。建议平时多食用新鲜的蔬菜和水果。

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