问高血压可以吃黑米吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24749次

• 睡觉之前吃高血压药可以吗

  睡觉之前可以吃高血压药。人体的血压大多数人都是在早晨的时候有个晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午这段时间血压是比较高的，所以建议降压药一般在早晨醒来就吃。但是也有些朋友血压是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暂停，就是打呼噜的人或者是晚上睡不好觉的人，往往晚上睡觉当中血压也是高的，这些人群降压药可以在晚睡前再吃一次。如果白天血压不高，单纯晚上血压高，也可以把降压药放到晚睡前吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 3118次

• 高血压可以吃黑米吗
  对于存在高血压的患者，是鼓励其吃黑米的，在日常生活当中适当的吃一些黑米相对来讲有助于提高自身的抵抗力。黑米当中富含丰富的花青素，而花青素还有着很强的抗衰老的作用，除此之外，像黑米当中含有黄酮活性物质，相对来讲，它是大米的五倍之多，而这样的物质有助于预防动脉粥样硬化，而高血压本身就是动脉粥样硬化性疾病的独立高危因素，所以说，对于高血压的患者，很适合在日常生活当中食用黑米。还有就是黑米当中富含丰富的维生素以及矿物质，常吃黑米还有助于预防便秘，贫血，建议患者可以适当的吃一些黑米。
  语音时长 01:12”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-08-02 1363次

• 高血压能吃黑米吗
  高血压患者是比较适合吃黑米的，因为高血压饮食原则就是以清淡饮食为主，对于平常的一些五谷杂粮，豆类，豆制品是比较适合的。黑米能够健脾暖胃，而且能够益气活血，滋肝明目，对于眼花，贫血，腰膝酸软，大便干结，食欲不振都有一定的治疗效果，而且黑米还含有多种矿物质，维生素含量也比较高，营养成分不低于大米等一些高营养的谷类食物，适合中老年患者食用。高血压患者除了吃黑米，平常也可以多吃一些其它的五谷杂粮，豆类，豆制品都可以适当的食用，都能够给身体增加一定的营养，而且也有利于调节血脂。
  语音时长 01:21”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-06 3181次

• 高血压能吃黑米吗
  高血压患者可以吃黑米，对于高血压患者饮食方面主要是低盐低脂，清淡饮食为主，平时要注意休息，不能劳累，不能熬夜，不能抽烟，不能酗酒。高血压患者早期的话，正在一般不是很明显，长期高血压可以引起心脑肾等器官的损伤。所以要引起重视，早发现，早诊断，早治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-01 2302次

• 黑米对高血压有益吗
  首先高血压的患者是可以吃黑米的，而且吃黑米对于高血压有很多的好处，因为黑米，可以使毛细血管扩张，血液的黏稠度下降，微循环得到改善，这个时候有利于血压的控制，另外对于心脑血管儿的功能有很重要的影响，所以黑米对高血压是有益的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1503次

• 高血压可以吃黑米吗
  高血压患者可适量吃黑米。建议用量：100g（约半碗）/天。高血压患者饮食上需要忌食油腻性的食物，黑米属于五谷杂粮的一种，其中含有膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质，高血压患者适量吃可以为机体补充所需营养，增强自身的抵抗力，对疾病恢复也可以起
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-07 0次

• 高血压可以吃黑米吗
  高血压患者可以适量吃黑米。建议用量：100g（约半碗）/天。高血压患者饮食上需要忌食油腻性的食物。黑米属于五谷杂粮的一种，其中含有膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质，高血压患者适量吃可以为机体补充所需营养，增强自身的抵抗力，对疾病恢复也可以
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-28 0次