问跪坐对膝关节有损伤吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9641次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3388次

• 跪坐对膝关节有损伤吗
  跪坐对于膝关节部位是会有损伤，因为在跪坐时，很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的受到挤压，从而引起软骨半月板水肿，甚至会导致损伤断裂的情况。跪坐时还会导致膝关节内部的交叉韧带，以及周围的侧副韧带，受到过度的牵拉，时间长了以后就会导致韧带水肿、痉挛损伤的情况。时间长以后，就会导致膝关节部位有疼痛的症状，特别是在曲屈伸、负重活动时，疼痛的症状格外明显，从而引发膝关节损伤。并且长时间反复的跪坐以后，还容易导致膝关节过早地出现退变，引起骨性关节炎的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 9518次

• 打蓝球对膝关节有损伤吗
  打篮球对膝关节是否有损伤主要取决于打篮球的强度和时间。如果高强度的剧烈运动，并且长期的打篮球，这样有可能对膝关节会造成损伤，导致膝关节的关节滑膜，半月板，韧带相互摩擦、磨损，甚至容易导致膝关节滑膜炎，膝关节半月板出现撕裂，以及膝关节内前后十字韧带损伤。如果是短时间内做轻度的运动来进行打篮球，对膝关节一般不会具有损伤，而且适当的轻运动的打篮球，强度不大的运动短时间内还能够促进关节的血液循环，对于健康是有利的。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2022-10-11 1372次

• 跳绳对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳绳是否对膝关节有损伤，取决于跳绳的运动强度，例如短时间低强度跳绳，一般情况下是不会影响膝关节，不会造成膝关节损伤。如果长时间高强度跳绳可能会对膝关节造成损伤，一般容易造成膝关节韧带和肌肉拉伤。在跳绳前建议做热身运动，适当的放松韧带和肌肉，这样可以降低膝关节损伤的几率。意见建议：膝关节损伤以后要积极就医，完善膝关节影像学检查和体格检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿理疗，骨牵引以及外科手术的方法积极治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-08-01 602次

• 健身对膝关节有损伤吗
  病情分析：适当的健身对膝关节是没有什么明显的损害的，相反还能够有效的增强膝关节的韧带，有利于维持膝关节的稳定性，能够有效的刺激关节软骨的增生，促进关节软骨分泌关节滑液，在一定程度上能够延缓关节的退行性改变。意见建议：但是如果健身不科学或者运动量过度，这种情况下都会引起关节的损伤，甚至引起关节的慢性劳损。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 3404次

• 跪坐对膝关节有损伤吗
  跪坐对于膝关节部位是会有损伤，因为在跪坐时，很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的受到挤压，从而引起软骨半月板水肿，甚至会导致损伤断裂的情况。跪坐时还会导致膝关节内部的交叉韧带，以及周围的侧副韧带，受到过度的牵拉，时间长了以后就会导致韧带水肿、痉挛损伤的情况。时间长以后，就会导致膝关节部位有疼痛的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1139次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次