问健身对膝关节有损伤吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9441次

• 膝关节半月板损伤怎么健身好

  膝关节半月板已经损伤了，我们首先应该避免再次引起进一步损伤的动作或者可能性，比如包括快速奔跑，奔跑转弯或者是做深蹲，这样的动作。我们在半月板损伤康复的过程中间，我们可以选择锻炼肌力，比如直腿抬高这样的方法，或者是选择游泳，或者一些其他关节部位的健身，都是可以的。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 5600次

• 健身踏板操对膝关节有损伤吗
  健身踏板操对膝关节是有损伤的。因为在做踏板操的同时，会导致膝关节反复的受力以及挤压，并且还容易导致膝关节出现有明显的旋转。这种情况就会导致内部的半月板出现异常的摩擦，这种情况就容易导致膝关节内部半月板的损伤及软骨损伤的情况，从而就会引起膝关节部位有明显的酸胀疼痛。长时间锻炼以后就会导致膝关节内部软骨变形、半月板撕裂、断裂，从而就会出现明显的膝关节疼痛的症状，从而就会影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动，所以做健身踏板操对膝关节时会产生损伤的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 4288次

• 有氧单车健身对膝关节有损伤吗
  一般来讲适当的有氧单车健身对于膝关节不会有明显的损伤，适当的科学的进行这种健身对于膝关节是有积极的帮助的，这种情况下能够有效地促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节滑液的分泌，对于调节关节的内环境具有积极的作用，在一定程度上能够延缓骨性关节炎的发生。另外这种健身能够有效的增强关节囊以及周围韧带以及其他软组织的力量以及弹性，对于维持关节具有比较好的作用。如果进行这种健身过度并且方法不正确，有可能会导致急性损伤，导致半月板以及韧带不同程度的撕裂。如果时间太长，也有可能会导致慢性劳损，形成膝关节骨性关节炎，膝关节的滑膜炎，也会导致半月板以及韧带的慢性损伤。
  语音时长 01:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 1825次

• 有氧单车健身对膝关节有损伤吗
  病情分析：有氧单车健身对膝关节是否有损伤，取决于运动强度，例如运动强度较低的情况下，通常不会对膝关节造成损伤。如果运动强度过大，运动时间过长，运动前没有适当的活动膝关节，可能会对膝关节造成损伤。意见建议：为了明确是否对膝关节造成损伤，建议积极就医完善膝关节影像学检查。如果膝关节受损，一般需要通过外科手术或石膏托固定夹板固定的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-04 201次

• 跳绳对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳绳是否对膝关节有损伤，取决于跳绳的运动强度，例如短时间低强度跳绳，一般情况下是不会影响膝关节，不会造成膝关节损伤。如果长时间高强度跳绳可能会对膝关节造成损伤，一般容易造成膝关节韧带和肌肉拉伤。在跳绳前建议做热身运动，适当的放松韧带和肌肉，这样可以降低膝关节损伤的几率。意见建议：膝关节损伤以后要积极就医，完善膝关节影像学检查和体格检查，了解膝关节损伤的具体情况，然后通过推拿理疗，骨牵引以及外科手术的方法积极治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-08-01 401次

• 健身踏板操对膝关节有损伤吗
  健身踏板操对膝关节是有损伤的。因为在做踏板操的同时，会导致膝关节反复的受力以及挤压，并且还容易导致膝关节出现有明显的旋转。这种情况就会导致内部的半月板出现异常的摩擦，这种情况就容易导致膝关节内部半月板的损伤及软骨损伤的情况，从而就会引起膝关节部位有明显的酸胀疼痛。长时间锻炼以后就会导致膝关节内部软骨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 420次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次