腰痛怎样缓解

女, 49岁

2021-08-16 561次

病情描述:

腰痛怎样缓解

医生回答

病情分析:

如果有腰疼情况可以多卧床休息,日常生活中加强腰部肌肉筋膜力量锻炼,通过腰部热敷、针灸、艾灸、拔罐、推拿等疗法配合非甾体类抗炎药物和活血通络药物来缓解疼痛。

意见建议:

在出现腰疼情况以后平时多注意腰部保暖,避免受凉,少弯腰活动,避免久站久坐,坐着时多注意坐姿,避免睡床过软,禁食辛辣刺激食物,不能抽烟喝酒,避免腰部外伤,以免导致疼痛情况加重。

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