运动损伤应如何急救

男, 34岁

2020-08-31 1651次

病情描述:

运动损伤应如何急救

医生回答

病情分析:

运动时发生了擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤等现象,先让患者暂停运动,然后使用冰块进行局部冷敷。出现韧带损伤和关节脱位要立即将损伤或脱位的部位垫高,这样有助于缓解局部肿胀,然后进行手法复位和加压包扎,24小时内采取冷敷,24小时以后采取热敷。如果出现骨折,要将患肢固定和加压包扎后及时将患者送医院。

意见建议:

在做运动之前要做热身活动,使肢体、肌肉得到充分的舒展后再进行运动,能够防止突然进行剧烈运动而造成运动损伤。

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