问最近心情低落怎么办

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• 最近几天血压突然变高了怎么办

  如果血压突然增高应该舌下含服硝苯地平片进行治疗，但这种治疗是暂时的，应该寻找原因。如果患者平时血压正常，近期血压突然增高，应该看看最近是否有精神紧张、劳累、压力大、失眠等诱发因素。如果有这些诱发因素应该调整工作，好好睡眠，血压可能自动降到正常，不必特殊治疗。第二如果有些病人原来就有高血压，最近突然血压增高也应该寻找病因，看有没有紧张、劳累、失眠等诱因。还要进一步检查看看有没有继发性高血压，比如说肾上腺疾病、肾脏疾病、肾动脉疾病，需要做双肾彩超、肾上腺彩超、肾动脉彩超初步筛选检查，必要时候还需要做尿液化验，血液化验等检查。还有一部分是病人合并了甲状腺功能亢进症，血压也可以增高，应该查甲状腺功能检查。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 2739次

• 最近乳房感觉隐隐疼怎么回事

  乳房隐隐疼与乳腺炎、乳腺增生、乳房纤维瘤都有关。最常见的原因是乳腺增生，典型的症状是规律性的乳房疼痛，规律一般与月经周期有关，如在月经前疼痛比较明显，月经后疼痛就可以缓解，但有严重的患者，月经前后疼痛都非常严重。患者的生活不规律、劳累、生气、情绪不稳定都会诱发症状出现。症状轻的患者，通过日常生活的心理调节和调理，可以缓解疼痛，如果出现严重且比较频繁的隐痛，应该及时到医院做相关检查，排除恶性肿瘤，明确病因，及时治疗。症状较轻的患者建议调整生活方式，改变生活习惯，饮食方面要多吃清淡食物，少吃辛辣刺激食物，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足睡眠，还有适当的运动，保持愉快的心情。如果症状比较重，可以去医院做相应检查后，如果没有恶性肿瘤的问题，可以适当的服用活血化瘀的中成药，都可以缓解疼痛的症状。乳腺炎引起的乳房隐隐疼要进行积极的抗感染治疗，一般选择广谱抗生素来抗感染，造成乳腺炎的主要病菌是金黄色葡萄球菌，所以首先使用青霉素。另外乳房纤维瘤也会引起乳房感觉隐隐疼，常见发生与青年女性。如果纤维瘤比较小，并且患者自身无任何明显的症状，一般无需处理，定期观察就可以，也可以适当药物治疗控制一下。如果疼痛等症状严重，只能考虑手术切除。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-23 1899次

• 最近心情低落怎么办
  一方面可以通过自我调节的方法，例如每天安排好自己的生活，适当的增加运动锻炼活动，使体内肌肉得到激活放松。另一方面把注意力转移到让自己感兴趣的活动当中，例如听听音乐打打球，爬爬山，欣赏欣赏美景等等，或者是和他人特别是亲朋好友之间进行沟通交流，把自己的一些压抑情绪尽情地宣泄出来。如果说通过上述治疗方法仍然无效，这时候就要怀疑是否存在抑郁症的可能。除了情绪低落以外，还要注意有没有兴趣丧失，思维迟缓，意志活动下降，睡眠障碍，饮食障碍，体重变化，包括自我评价和意志力注意力的变化等等。如果超过两周，严重影响工作学习生活，就高度怀疑是抑郁症，针对抑郁症，就需要采用抗抑郁治疗，包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等方法，治疗措施由精神医生和心理医生，根据病情选择用药改善。
  语音时长 1:49”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-02 9156次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果出现最近心情很烦躁、压抑、闹心，可能是我们在处理某些事件的时候处理欠佳，与我们的认知发生冲突导致的一种情绪和行为的反应，属于正常的反应。可以通过自我调节的方式得到有效的缓解，比如说与亲朋好友有效的沟通，可以通过运动，听音乐，转移注意力的方式，能够得到有效的缓解或者是解决。如果这种烦躁压抑情绪持续超过两周以上，这时我们就怀疑出现了精神心理问题，例如有一些抑郁症患者也可能会出现情绪的压抑抑制症状，伴有兴趣减退，注意力的变化，自我评价能力下降等等变化。这时候我们就需要到心理科或者是精神科进行明确诊断，采取相应的专业的治疗，切记讳忌禁医以影响病情的发展。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-03 44477次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果,觉得心情烦躁，压抑闹心，可以采用转移疗法来治疗，尽量远离那些让你烦躁压抑的事情。平时多与朋友家人沟通交流，做一个积极乐观向上的人。做一些你喜欢做的事情，不去想这些事情的时候，压抑闹心的感觉会缓解很多。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-15 5102次

• 抑郁情绪低落怎么办
  如果确诊了抑郁症，情绪低落需要药物治疗配合心理治疗，首先要用药物稳定提高情绪，比如用抗抑郁药物舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等，用药物同时可以多参加一些集体活动，多运动，出去爬爬山，放松心态，多和朋友沟通交流，转移注意力有利于病情恢复。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-10 2801次

• 最近心情低落怎么办
  一方面可以通过自我调节的方法，例如每天安排好自己的生活，适当的增加运动锻炼活动，使体内肌肉得到激活放松。另一方面把注意力转移到让自己感兴趣的活动当中，例如听听音乐打打球，爬爬山，欣赏欣赏美景等等，或者是和他人特别是亲朋好友之间进行沟通交流，把自己的一些压抑情绪尽情地宣泄出来。如果说通过上述治疗方法仍
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 209次

• 隔离期间心情低落怎么办
  隔离期间心情低落，可能是患者患有焦虑症、抑郁症等所导致的现象，患者应及时就医在医生的指导下做出心理治疗，以及药物治疗的方式来改善。1、焦虑症：焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下所导致的一种精神障碍，是因为生活因素或者生活环境因素的原因导致的疾病发生，所以患者可能是在隔离期间太久没有出去放松，从而导致
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-18 4132次