问最近心情很烦躁压抑闹心怎么办

为你推荐

• 颈椎病压抑神经怎么办？

  颈椎病已经压迫神经，应该给予积极的治疗，如果神经受压的症状比较轻，表现为颈肩部疼痛，上肢疼痛或者是手指麻木的时候，可以参考专业医生意见，采取保守治疗，例如牵引、针灸、推拿、理疗和药物。如果神经受压出现急性炎症，颈肩部疼痛剧烈，可以吃消炎镇痛的一类药物，缓解疼痛，或者采用局部药物注射治疗、小针刀等治疗。如果神经受压比较明显，经过保守治疗疗效不好，可以采取手术治疗，通过手术解除神经的压迫，来达到治疗疾病的目的。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 1504次

• 最近几天血压突然变高了怎么办

  如果血压突然增高应该舌下含服硝苯地平片进行治疗，但这种治疗是暂时的，应该寻找原因。如果患者平时血压正常，近期血压突然增高，应该看看最近是否有精神紧张、劳累、压力大、失眠等诱发因素。如果有这些诱发因素应该调整工作，好好睡眠，血压可能自动降到正常，不必特殊治疗。第二如果有些病人原来就有高血压，最近突然血压增高也应该寻找病因，看有没有紧张、劳累、失眠等诱因。还要进一步检查看看有没有继发性高血压，比如说肾上腺疾病、肾脏疾病、肾动脉疾病，需要做双肾彩超、肾上腺彩超、肾动脉彩超初步筛选检查，必要时候还需要做尿液化验，血液化验等检查。还有一部分是病人合并了甲状腺功能亢进症，血压也可以增高，应该查甲状腺功能检查。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 2728次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果出现最近心情很烦躁、压抑、闹心，可能是我们在处理某些事件的时候处理欠佳，与我们的认知发生冲突导致的一种情绪和行为的反应，属于正常的反应。可以通过自我调节的方式得到有效的缓解，比如说与亲朋好友有效的沟通，可以通过运动，听音乐，转移注意力的方式，能够得到有效的缓解或者是解决。如果这种烦躁压抑情绪持续超过两周以上，这时我们就怀疑出现了精神心理问题，例如有一些抑郁症患者也可能会出现情绪的压抑抑制症状，伴有兴趣减退，注意力的变化，自我评价能力下降等等变化。这时候我们就需要到心理科或者是精神科进行明确诊断，采取相应的专业的治疗，切记讳忌禁医以影响病情的发展。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-03 44472次

• 最近很烦躁怎么办
  烦躁是一个非常广义的表现形式，在精神心理疾病当中很多人可能出现，所以说首先烦躁是一种正常的情绪表达，可以通过自我调整的方式来改善，可以在烦躁的时候外出运动，消耗体内过剩的能量，可以找亲朋好友诉说自己烦躁相关的内容，听音乐，运动，做瑜伽，做一些自己感兴趣的活动，转移注意力。如果说通过这样自我调整的方式不能改善目前的状况，而且这种烦躁持续时间较长，已经影响到工作学习生活、家庭和社会功能，这时建议到精神心理科进行明确诊断，因为烦躁作为非特异性的症状可能出现的疾病比较多，在已经确认以后应该遵从医生的治疗方案全病程治疗，及时复诊，避免病情加重复发。
  语音时长 1:43”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-10 8381次

• 心情压抑怎么办
  要敞开心扉，多参加一些集体娱乐活动，多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，听听轻音乐，做一些自己喜欢的事情，多和能让自己开心的人待在一起。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 3502次

• 心情烦躁怎么办
  有计划的做些能够获得快乐和自信的活动，尤其是听听音乐，多参加一些体育锻炼，陶冶情操，同时也可以扩大交际面，多认识一些人，加大沟通，排解自身的压力。可以找个人倾诉，和朋友交流沟通，去户外爬山，旅游，看电影，多听音乐，做自己喜欢的事。深呼吸，然后吐气，转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 2301次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果出现最近心情很烦躁、压抑、闹心，可能是我们在处理某些事件的时候处理欠佳，与我们的认知发生冲突导致的一种情绪和行为的反应，属于正常的反应。可以通过自我调节的方式得到有效的缓解，比如说与亲朋好友有效的沟通，可以通过运动，听音乐，转移注意力的方式，能够得到有效的缓解或者是解决。如果这种烦躁压抑情绪持续
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 568次

• 很烦躁怎么办
  第一，要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。第二，深呼吸，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三，可以喝一口水，喝一口水对平复心情很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白开水、
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 588次