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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7785次

• 孩子肥胖症怎么办

  儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 2507次

• 小儿肥胖症的预防
  肥胖症作为目前发病率越来越高的疾病，逐渐的引起了大家的重视。而这个疾病现在有低龄化的趋势，也就是说，很多青少年包括小儿，儿童等很多的人群患有肥胖症。而这类人群同中老年人的特点不同，因为这类人群年纪很小。如果很小的肥胖症，不能得到有效的控制，对以后的生活质量影响非常大。这种生活质量不仅仅是肥胖，体重超标，本身所引起的体力活动下降、关节负荷增多以及潜在的肿瘤、慢性非传染性疾病等疾病的产生。更关键的是，有可能会影响到生殖能力、生育功能等等。所以及时有效的预防小儿肥放是很必要，而且是很严峻的。怎么预防？最关键的一点就是要避免肥胖症的危险因素，最关键的就是生活方式的干预。因为先天的因素，是避免不了的，只能够面对。后天占据肥胖症比例70%左右的环境，生活因素就很关键，一定要健康合理的饮食，高热量的食物尽量的减少。同时加强体育锻炼，促进新陈代谢，改善胰岛素抵抗。通过饮食控制和生活锻炼，这种比较适合小儿的体育运动的方式，能够最大程度的预防小儿的肥胖症。
  语音时长 01:57”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-04-26 1504次

• 肥胖症怎么预防
  主要有四方面。第一加强运动，每天坚持做一些简单的小运动。例如走路，跑楼梯，饭后不要立马坐下，应该散散步或者是站立半小时，每天做上下蹲或者是蹲马步，跳绳等等。第二是要保持良好的情绪。心情差，脾气暴躁的人，或是压力过大的人，很容易导致生理机能发生紊乱，代谢减慢，从而引起肥胖等等的问题。第三是生活规律，规律生活，对于预防肥胖来说是有帮助的，睡眠过多，热量消耗少，会造成肥胖。第四是合理饮食，一定要摄取高蛋白的食物，不要吃高糖和高热量的食物。
  语音时长 1:12”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-05 1264次

• 小儿肥胖症怎么预防
  病情分析：预防小儿肥胖症，在孕期孕妇要定期监测血糖，在饮食方面加以控制，避免出现高血糖。对于小儿的饮食要加以控制，并且要多做运动，预防肥胖症。意见建议：小儿的膳食要全面，多供给高维生素，高纤维素食物，减少高脂肪食物的收入，多吃新鲜的水果蔬菜。建议小儿每天至少运动半小时以上，多做有氧运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 1002次

• 怎么预防肥胖症
  病情分析：预防肥胖症主要是在两个大的方面进行预防。第一个方面主要是在饮食的方面，在饮食方面尽量不要吃特别高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意见建议：在饮食方面尽量要保持合理，清淡，第二个方面主要是要在运动方面进行调理，平时要合理安排时间，不要久坐，或者是长期的不运动，应该坚持运动。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-03-27 1602次

• 小儿肥胖症的预防
  小儿肥胖是指由于长期的能量摄入超过宝宝身体的消耗，导致宝宝体脂肪过度集聚，体重超过一定范围的营养障碍性疾病，肥胖不仅影响宝宝的健康，而且宝宝肥胖还可以增加宝宝以后的高血压，糖尿病，冠心病，胆石症以及痛风等疾病的风险。要对宝宝肥胖引起重视，加强预防。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-21 1212次

• 怎样预防肥胖症？
  预防肥胖症首先要注意饮食和运动。要注意饮食均衡，要保证蛋白质摄入量，目的是维持瘦体重，保持基础代谢水平。不饱和脂肪酸也要摄入，如坚果、三文鱼和橄榄油等。蔬菜餐餐都要摄入，水果要限量。三餐规律，少量多餐。经常做有氧运动，既能增强体质，又能预防肥胖的发生。另外还要注意作息规律以及心情。睡眠、心情也会影响
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 1122次