问水中突然抽筋了怎么办

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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10126次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  导致大腿抽筋的原因比较多，最常见有以下几种情况：第一种，比如长时间行走或者剧烈运动，导致大腿根部肌肉拉伤或者韧带劳损，进而出现抽筋现象。主要表现为局部的牵扯痛和酸胀痛，站立行走时疼痛加重，休息时抽筋现象明显缓解。第二种，有可能是因为股骨头坏死，坏死组织刺激周围肌肉或者韧带，进而出现局部的炎症反应，导致抽筋现象。此种情况多数表现为大腿内侧肌群的抽筋，有时可能合并有痉挛性疼痛。第三种，见于腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现抽筋现象，一般同时合并有放射性疼痛或者麻木。患者应该注意，发现大腿根部抽筋后要用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，才能够缓解抽筋的疼痛，一次不行就重复多次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。等疼痛过去以后还要按摩抽筋部位，以免后期持续疼痛。按摩时要注意，用双手掌心贴住疼痛部位，适度用力按摩，给肌肉加温、放松，舒通血液，可缓解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1490次

• 水中抽筋怎么办
  如果患者出现水中抽筋的表现时，多考虑是由过量运动、寒冷刺激等，造成局部电解质紊乱、血液循环障碍，引发肌肉抽搐、痉挛的状态。首先患者应立即停止水中的运动，脱离水面，可以在局部进行热敷、推拿、按摩等，也可以进行局部肌肉的牵引拉伸，改善局部的循环，松解肌肉，使抽筋的状态得到缓解。如果程度较重时，可以口服肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等缓解症状。此外，患者也可在局部配合理疗、针灸等进一步缓解抽筋的症状。平时患者还要做好相关的运动锻炼，做好运动前的热身准备活动等，以防止水中抽筋的症状再次复发。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-16 4761次

• 腿突然抽筋了怎么办
  腿部突然的出现抽筋这种情况请不要过于担心，可以给腿部肌肉放松，进行热敷就可以缓解抽筋症状。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有受凉引起的腿部抽筋儿，比如用凉水洗澡或者是泡脚，晚上睡觉的时候没有盖好被子，腿部受凉这种情况就会出现腿部抽筋，所以，在日常的生活里多注意保暖就可以。还有一部分患者是由于缺钙引起的腿部抽筋，这种情况就要针对性的补充一些钙，在日常的生活里要多喝牛奶、多晒太阳，这样是可以改善腿部抽筋的。还有一部患者是由于腿部肌肉用力过猛、过于激烈，比如跑步、登山或者是跳高、跳远，这种情况也会出现腿部抽筋的症状，在运动完以后，最好是给肌肉放松，进行腿部拉伸、按摩，这样都是可以改善腿部突然抽筋症状的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 9201次

• 在水中突然抽筋应该怎么办
  病情分析：在水中突然出现抽筋。首先不要惊慌，保持头脑清醒。采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面进行呼吸，如果是小腿抽筋。可以加脚趾向上牵拉，手腕肌肉抽筋可以将手指上下屈伸。意见建议：建议平常在游泳的时候一定要做好关节的活动。适当的进行热身动作，如果水温过低，不建议游泳，有关节炎的患者也不建议游泳。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 1001次

• 腿突然抽筋了怎么办
  病情分析：腿部突然抽筋儿，可以通过热敷的方法和按摩的方法，改善抽筋的症状。腿部出现抽筋，而多数的人是由于体内缺少钙导致的。也有的人是由于腿部受凉，比如凉水洗脚，或者是凉水洗澡也会出现抽筋的情况，也有的人是由于腿部用力过多，比如登山、跑步、跳高、跳远，也会引起抽筋这种情况。意见建议：应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗，在日常的生活里避免腿部用力过猛，多注意保暖。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-21 1801次

• 水中抽筋怎么办
  如果患者出现水中抽筋的表现时，多考虑是由过量运动、寒冷刺激等，造成局部电解质紊乱、血液循环障碍，引发肌肉抽搐、痉挛的状态。首先患者应立即停止水中的运动，脱离水面，可以在局部进行热敷、推拿、按摩等，也可以进行局部肌肉的牵引拉伸，改善局部的循环，松解肌肉，使抽筋的状态得到缓解。如果程度较重时，可以口服肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 818次

• 腿突然抽筋了怎么办
  腿部突然的出现抽筋这种情况请不要过于担心，可以给腿部肌肉放松，进行热敷就可以缓解抽筋症状。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有受凉引起的腿部抽筋儿，比如用凉水洗澡或者是泡脚，晚上睡觉的时候没有盖好被子，腿部受凉这种情况就会出现腿部抽筋，所以，在日常的生活里多注意保暖就可以。还有一部分患者是由于缺钙引
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 357次