问跳绳对膝盖的伤害大吗？

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  瘀血痹胶囊的主要作用是：活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬结或瘀斑。瘀血痹胶囊处方中药物是临床上常用的中药，目前暂没有明显副作用的报道，正常剂量下按疗程服用，副作用相对来说是比较小，但务必在医师的指导下使用。长期大量服用可能会导致副作用发生，对肝肾造成损害。所以服用的时候需要注意这些问题，另外，经期应暂停服用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-12 37764次

• 激光去痘坑对皮肤伤害大吗

  激光去痘坑对皮肤肯定是有伤害的，但伤害不大，激光正是通过伤害才达到治疗痘坑的作用。激光治疗是一种选择性的光热治疗，光电或者光热治疗肯定会损伤皮肤，损伤皮肤以后可以启动皮肤自我修复机制，通过修复机制更好的改善皮肤，增加皮肤的弹性，增加皮肤胶原蛋白的含量，同时痘坑也会变得越来越浅。所有的激光治疗都是通过先损伤，然后再修复来达到治疗效果的，但损伤是在一定的控制范围内的，可以使痘坑越来越浅，面部的形态、面部的弹性、角质层、胶原都会得到一定的改善。所以不能因为有损伤就不选择，而是应该找正规的医院正规的医生，才能达到更好的治疗效果。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-13 1853次

• 跳绳对膝盖的损伤大吗
  判断跳绳对膝盖是否有损伤，主要从以下两个方面来看：第一方面，跳绳的方式和方法是否正确，有的时候跳绳的基本动作不规范，腿绷住但是下肢的肌肉力量不够强大，跳得特别多或者是震动过大就会造成疼痛，当运动量超过身体承受的范围之后，不仅会产生疼痛，还可能会对半月板和软骨造成损伤。第二方面，要看膝关节本身有没有隐性的问题，很多人膝关节可能存在病变或者损伤，跳绳会加重症状，会觉得不舒服。所以判断此种运动对膝盖的损伤大不大，一定要客观理智的去分析。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-25 35100次

• 跳绳对膝盖的损伤大吗
  判断跳绳对膝盖是否有损伤，主要从以下两个方面来看：第一方面，跳绳的方式和方法是否正确，有的时候跳绳的基本动作不规范，腿绷住但是下肢的肌肉力量不够强大，跳得特别多或者是震动过大就会造成疼痛，当运动量超过身体承受的范围之后，不仅会产生疼痛，还可能会对半月板和软骨造成损伤。第二方面，要看膝关节本身有没有隐性的问题，很多人膝关节可能存在病变或者损伤，跳绳会加重症状，会觉得不舒服。所以判断此种运动对膝盖的损伤大不大，一定要客观理智的去分析。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 29710次

• 跳绳对膝盖的损伤大吗
  跳绳跳的多的话是会伤的，但总的来说不是很大。跳绳的时候要注意姿势，那么怎么跳姿势才正确呢？首先要选择场地，场地要在平坦的地面，注意高度、前后、左右的距离，木板或pu地板可吸震，水泥地也可以，柏油路容易卷起沥石比较不建议。草地较不平整度需要更高的平衡与协调能力，不适合初学者。装备：穿运动服合和合脚的球鞋。跳绳材质：选择以塑胶绳最佳，尼龙绳容易沟破边缘、产生细丝，比较危险。 1、热身：（1）站立勾脚伸展大腿前侧。（2）伸展大腿后侧。（3）伸展小腿后侧。（4）手腕伸展，肩膀画圆，前后各两个八拍。 2、预备动作：（1）调整绳长，脚踩跳绳，肩膀与手臂成垂直放松状态，将绳子调整至腰间，约身体一半的位置是比较合适的长度，绳子过长可卷在左右手进行。（2）练习预备跳，可先单手转绳空跳，适应跳时转动的速度。（3）开始跳，将绳子放在脚跟处，预备身体放松不僵硬，膝盖微弯，落地时重心在脚掌的前三分之一，运动时脚后跟不要着地。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 5404次

• 跳绳对膝盖有损伤吗
  病情分析：快速蹦跳活动会增加膝关节负重压力的，这样关节腔压力过大，会影响膝关节内血液循环的，换句话说就是不利于半月板，韧带，软骨自我修复的，如果长期大量快速跳绳，尤其自身体重大的人就会出现关节损伤的。意见建议：长期大量快速跳绳，和经常走太多的楼梯和坡路的人，对膝关节都有损伤的，这样的运动尤其是不适合体重大的人，有什么异常需尽早及时就医诊治的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-06-04 3303次

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  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-22 1283次