问更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

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• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2237次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37547次

• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？
  更年期伴有失眠、盗汗、多梦症状，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是阴虚内热较重的患者，可以用知柏地黄丸加减，能够起到滋阴降火的功效。若是肝郁气滞，肝失条达，气郁化火引起的症状，可以用柴胡疏肝散或逍遥丸加减，能够起到疏肝解郁的功效。平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，如惊恐、愤怒、抑郁等。要以清淡饮食为主，多吃些具有滋阴、清热、降火、凉血功效的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、茄子、香蕉等，要少吃辛辣、刺激、油腻性食物，否则可能会加重阴虚内热的症状。同时要适当的体育锻炼，增强体质，要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-28 3941次

• 更年期盗汗失眠
  如果更年期的妇女出现了盗汗、失眠等不适症状，像这种情况首先还是要排除以下器质性疾病引起来的不适，比如说建议先做一下排除结核等疾病引起来的盗汗。如果排除了这些器质性疾病引起来的上述不是，确实考虑到是更年期由于激素水平下降，植物神经功能紊乱引起来的上述不适，轻的情况下建议可以口服谷维素片一次两片一天三次治疗，因为谷维素片剂有调节植物神经功能的作用又有一定的助眠作用。如果通过口服谷维素片效果不太好，还可以在妇科医生的指导下口服小剂量的激素替代治疗也许就能缓解以上不适症状的。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-03 5286次

• 更年期盗汗该怎么调理
  病情分析：1、应用中药进行调整，比较常见的是用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。2、通过运动的方式改善盗汗的症状，比较常见的是有氧运动，比如游泳、骑自行车、瑜伽、快走等。3、通过饮食调整，远离刺激性强的食物，如辣椒、芥末等；同时远离垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、调整心情，可以通过听音乐或者多参加群体活动以及家庭支持，解决心情的问题。意见建议：如果症状比较严重，患者一定要到正规医院检查，确定自身情况，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情，对身体造成伤害。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-28 602次

• 更年期如何调理失眠
  病情分析：女性在更年期时会出现头晕乏力、注意力不集中、容易激动、潮热盗汗以及失眠等表现。意见建议：如果说更年期女性不适感特别明显时，应该在医生的指导下采用激素治疗法或者可以进行中药调理，还可以平时多吃一些枸杞、大枣、山药等食物，起到滋肝补肾的作用，这样可以根本上改善失眠的问题。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-20 1502次

• 妇女更年期失眠多梦怎么办
  更年期临床上指围绝经期综合征，妇女围绝经期综合征失眠多梦可通过加强饮食护理、适量运动、口服药物等方法改善。1、加强饮食护理：围绝经期综合征是女性绝经前后这段时间性激素波动或减少所致的身体及精神心理症状，患病后会导致卵巢功能下降，可出现月经紊乱、潮热等现象，也可出现失眠多梦。此时应严格加强饮食护理，饮
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 更年期烦躁失眠怎么调理
  更年期烦躁失眠可以通过调节情绪、服用药物来调理。1、调节情绪：更年期烦躁失眠可能会出现喜怒无常、烦躁以及恐惧等症状，因为睡眠和情绪有密切关系，患者可以通过调节情绪来改善睡眠质量。平时要保持心情愉悦，多听一些舒缓的音乐以及打太极拳等，能使情绪得到放松，对更年期烦躁引起的失眠有辅助治疗的作用。2、服用药
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 211次