发布时间：2024/12/13来源：上海和平眼科医院
近视是目前最常见的眼科疾病之一，很多人都想知道为什么现在近视患者的数量呈指数级增长。下面就来说说近视发生的原因。
一、开车或走路时看书。有些青少年充分利用时间，边走路边看书，或者在行驶的汽车里看书，这对眼睛的伤害很大。由于车厢震动、身体摇晃，眼睛与书本距离无法固定，而且照明条件不好，增加眼睛负担。通常这可能会导致近视。
二、照明光线太强或太弱。如果光线太强，如阳光照射在字迹上等，会产生强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不舒服，难以看清字体。相反，如果光线太弱，字迹照明不足，眼睛就看不清字体，头部就会向前移动，靠近书本。在这两种情况下，眼睛都可能容易疲劳，并且眼睛可能过度调节或痉挛，导致近视。
三、躺下来看书。许多青少年喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。因为人在阅读时眼睛应保持水平，使调节和会聚一致，减少眼睛疲劳。如果躺着看书，眼睛不水平，眼睛与书本的距离不一致，两眼视线上下不一致，书本上照度不均匀，会使眼睛调节劳累，并且很容易将书本移近眼睛，从而加剧问题。眼睛的负担是原来的2-3倍，久而久之可能会导致近视。
四、诱发近视的常见因素还有睡眠不足。睡眠不足会让你第二天感到头晕，从而增加眼睛负担，诱发近视发生。因此还必须注意保持充足睡眠。
看完上述内容的分享大家应该都有了解了。还有不明白的可以询问我们，专业人员会进行详细解答的。
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上海和平眼科医院
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