问减肥晚上可以吃全麦面包三明治吗

2020-04-22 5806次

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• 糖尿病患者能吃全麦面包吗

  糖尿病患者可以吃全麦面包，但要控制全麦面包的摄入量。全麦面包升糖指数较低适合糖尿病患者食用，但是全麦面包摄入过量也会引起血糖增高，糖尿病患者在吃全麦面包时要监测血糖变化，防止摄入过量的全麦面包导致血糖的波动。一般没有心脑血管病等并发症的年轻患者，血糖控制在空腹5~6毫摩尔每升，餐后两小时7~8毫摩每升，糖化血红蛋白在6.5%较适宜；对于老年患者说要将空腹血糖控制在7~8毫摩尔每升，餐后两小时血糖控制在小于等于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白控制在7%左右较合适。如果患者高龄、肝肾功能不全或有肿瘤的病史，血糖的控制范围可以放宽。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 9446次

• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 13988次

• 胃溃疡可以吃三明治吗
  患有胃溃疡的患者，这种情况下是可以吃三明治的，不用过于担心。但是应该要注意刚从冰箱里拿出来的三明治最好不要吃因为胃溃疡如果吃一些过凉过热，还有过酸过甜的食物都有可能会加重胃溃疡的一个症状。那么对于疾病的恢复是非常不利的，所以这种情况下建议大家一定要注意区分一下，如果只是常温的三明治还是可以吃的。同时在饮食上做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃一些粥类或者是一些面汤，或者是一些馒头等都是可以的。同时还应该要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油腻的食物，也不要吃得太多，以免加重胃肠道的负担。如果情况比较严重，可以去医院的消化内科检查一下，明确病因，对症治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-09-25 1562次

• 过敏性鼻炎能吃三明治吗
  过敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因为三明治中含有鸡蛋，鸡蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平时可以吃一些清淡的新鲜的水果蔬菜补充维生素，平时少食用冰凉食品或者较寒性食物如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹，尽量避免过时生冷油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变异性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。同时增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质年龄爱好选择不同的锻炼方法以增强体质适应环境为目的。
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  徐耸 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 1534次

• 全麦三明治吃了长胖吗
  全麦三明治吃了也可能会长胖，虽然糖分含量可能比普通三明治少。全麦三明治一般是由全麦吐司、鸡蛋、火腿片、番茄酱或沙拉酱等制成的，与三明治的差别在于全麦吐司。全麦食品指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 884次

• 全麦三明治吃了长胖吗
  全麦三明治吃了是否会长胖，主要取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的关系。全麦三明治相比白面包三明治，其全麦成分含有更多的膳食纤维和营养物质，而且热量相对较低。如果将其作为均衡饮食的一部分，并且控制整体的热量摄入，那么吃全麦三明治并不容易导致
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-14 0次

• 喉咙干,声音嘶哑能吃三明治吗
  喉咙干燥声音嘶哑，建议多喝水，尽量不要吃凉的东西。
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-04-12 1602次

• 晚上吃黑米饭可以减肥吗
  你好，根据您说的情况来看的话，这个少吃点没关系的啊，一般不会长胖，但是这个没什么减肥的作用。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-10-13 1403次