问劳伤腰疼的治疗方法

2020-12-06 1265次

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• 腰疼的治疗方法

  现在年轻人腰痛的原因主要是劳损，而从中医角度来看劳累过度可能会引起肾虚。但面对突如其来的腰疼，很多人却不知道怎么办。今天就来给大家分享几个小妙招：第一、不久坐，建议每隔1小时起来活动15分钟，也可以在座位上常备一个护腰垫，支撑腰部。第二、热敷腰部，促进局部血液循环，让肌肉、韧带得到松弛，从而缓解疼痛。第三、中药调理，如果是肾虚引起的腰痛，肾阳虚的患者可以遵医嘱用美罗参茸鞭丸补肾壮阳，强精增髓，改善腰膝冷痛的问题，且该药具有温补不上火的特点。第四、做撑地仰头抬臂动作，双臂撑在地面上，然后用腰背部配合着四肢缓慢抬高，保持几秒钟后放松，重复10次，对缓解腰痛很有效果。如果通过各种治疗手段还是无法缓解腰疼，建议及时到医院就医，明确病因后再对症治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 7276次

• 扭伤后腰疼的治疗方法有哪些

  扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4270次

• 腰疼的治疗方法
  腰疼是指腰部一侧或两侧或者是正中部位等发生疼痛的症状，即是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。现代医学所称肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损、脊椎外伤、妇科等疾病。引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重的疾病发展。腰疼的时候首先要改变生活方式，不宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中，应该多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部的承受的压力，减轻痛痛。在防治方面也要做到每日早晨起床后，要首先活动腰部，平时多做收缩腹部运动，伸展腰部肌运动，以及散步、倒步行走或骑自行车等等，都可以防治和减轻腰疼。同时也要改变饮食习惯，避免肥胖，因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊柱支撑的作用，会压迫脊柱，保持正确的站姿和坐姿。伸腰也是预防腰疼的好方法，对于腰间盘突出引起的腰疼，可服用药物进行治疗。平时也要配合推拿、按摩等治疗方法，加快病情的好转。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-30 3307次

• 治疗腰疼的方法
  腰疼的原因有很多，如果腰疼的厉害了建议去医院检查一下，下面来给大家说一下缓解腰疼的简单方法：一，扭腰，每天早上起床和晚上睡觉前可以扭一下腰，腰部回旋运动，双足分开，与肩同宽，双手叉腰，腰部做顺时针及逆时针方向的回旋运动各一次，然后由小到大，顺逆交替回旋各八次。二，按摩双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右揉擦按摩，一天一到两次，每次一百到两百次，操作时不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通过通达双脚缓解腰痛的八大穴位，就是八髎，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，合称八穴，平时若能经常揉摸按擦这些穴位，有防止腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-28 6324次

• 腰疼的治疗方法
  腰疼可能是劳累过度、腰部受凉、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过休息、防寒保暖、用药等方法治疗。1、劳累过度：经常弯腰工作可能会使腰部的肌肉过于疲劳，体内的代谢产物在局部堆积后可能有疼痛的现象，一般在休息后症状会有所缓解。2、腰部受凉：在天气较为寒冷时没有注意腰部保暖，可能会使局部受凉，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 治疗腰疼的方法有哪些？
  治疗腰疼的方法有很多，需要根据实际的原因对症治疗，如果是腰椎疾病导致的腰疼，可以采用针灸，艾灸，推拿，按摩以及热敷等方式治疗。有腰椎疾病的患者在平时注意多休息，不要熬夜，且不要做剧烈的运动，建议睡硬板床，不要睡太软的床，另外注意不要久站，久坐，多吃一些补钙的食物。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次

• 腰疼的治疗方法
  有什么症状？多久了？医院就诊过吗？具体情况说说。
  康帅 主治医师嘉兴市第二医院

  2020-03-25 601次

• 腰疼的治疗
  你好
  刘东阳 主治医师山东省千佛山医院

  2020-02-15 600次