问入睡困难，多梦，浅睡，怎么办？
2019-10-18 2104次
病情描述：
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入睡困难怎么办入睡很困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.当然失眠严重的话，还是建议去医院诊治。
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朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 8939次
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高血压患者入睡困难怎么办高血压的患者如果临床上出现入睡困难，首先先看一下你的血压是否正常。如果血压偏高或者偏低的话，建议到医院，请临床大夫给您调一下，让血压维持在一个正常的水平。如果您的血压正常，还存在入睡困难的话，可以适当的口服一些睡觉的药物。正常的睡觉的药物有两种，一种是口服的西药，西药最常见的有舒乐安定，佐匹克隆，思诺思这些，都可以帮助您入睡。另外如果您不想吃西药，而是想吃一些中药的话，可以到医院找中医大夫来辨证论治，中医治疗睡眠效果也很理想，只有您的睡觉正常以后，您的血压也会控制的比较理想。
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王燕
主任医师中日友好医院
2020-04-14 3678次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针灸是可以使用腹针联合针刺安眠穴。对失眠患者进行治疗，可以选取中脘穴、下脘穴、关元穴、气海穴四穴，有引气归元之意。另外还可以选择外陵穴，滑肉门穴，气穴，气旁穴的针刺，可以使患者得到通气调血，疏经理气的效果。而安眠穴的针刺可以帮助患者起到安神定志的效果。各个穴位相互作用可以调节患者的脏腑功能以及经络系统，从而使患者的睡眠质量得到提高，改善患者失眠，多梦，易醒等。语音时长 01:59”
高勇
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2019-09-20 9736次
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梦多睡不好怎么办第1点，对于这种情况，建议患者一定要注意心态调整，保持放松心情，不要过于的焦虑紧张，不要思虑重重。通过情绪的调整，多数患者的临床症状会得到一定程度的改善。第2点，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，比如白天少喝茶，少喝咖啡，睡觉之前不要看电影，不要看小说，不要看电视。可以在睡觉之前吃点食物或者是用点安神类的药物。第3点，如果患者症状比较严重，也可以在医生的建议下酌情服用催眠类药物，比如可以使用经典的苯二氮䓬类药物进行治疗。语音时长 01:08”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2021-02-26 1509次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-24 412次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-27 772次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？根据您描述症状来看呀，应该是属于神经衰弱的表现或者是平时精神生活压力太大引起的，建议您放松心情适当锻炼身体，吃点调节神经的药。
孟令栋
主治医师扬州市中医院
2021-03-11 1402次
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晚上入睡困难，多梦您好，首先应遵照自然规律日出而作，日落而息。可以应用谷维素适当调理一下。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-02-12 800次
