问失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？
2021-03-11 1487次
病情描述：
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失眠多梦易醒是什么原因导致的患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-23 2273次
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女性失眠多梦盗汗怎么办如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-08-23 2318次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针灸是可以使用腹针联合针刺安眠穴。对失眠患者进行治疗，可以选取中脘穴、下脘穴、关元穴、气海穴四穴，有引气归元之意。另外还可以选择外陵穴，滑肉门穴，气穴，气旁穴的针刺，可以使患者得到通气调血，疏经理气的效果。而安眠穴的针刺可以帮助患者起到安神定志的效果。各个穴位相互作用可以调节患者的脏腑功能以及经络系统，从而使患者的睡眠质量得到提高，改善患者失眠，多梦，易醒等。语音时长 01:59”
高勇
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2019-09-20 9682次
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失眠多梦轻睡易醒怎么办？出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较好的。花旗参当中含有很多的人参皂苷，挥发油，甾淳，多糖类以及各种维生素和氨基酸和微量元素，具有很好的镇静的作用，对于缓解失眠，多梦具有很好的疗效。而且可以静心凝神，消除疲劳，增强记忆力，对于失眠，烦躁，记忆力衰退都具有一定的疗效。再来使用酸枣仁煮水来喝效果也是比较好的。此外去医院做一下全面的检查，找到失眠的病因来进行针对性的治疗，效果也是比较好的。语音时长 01:15”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-15 2554次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-27 772次
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失眠多梦易醒经常浅睡怎么办？失眠多梦的患者，临床表现是难以入睡，睡眠质量急剧下降，容易醒，睡眠时间大量减少，同时记忆力随之下降，注意力变得不集中，对患者的生活质量造成一定的困扰。在治疗上可以用药物治疗，针灸治疗，药物治疗包括中药治疗和西药治疗，中药治疗可以选择养血清脑颗粒，西药可以选择阿普唑仑，地西泮等，还可以选择针灸治疗，针
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-24 412次
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失眠多梦易醒你好，有多久了？有没有治疗过？
王延科
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-04-27 900次
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现在失眠多梦易醒你好，这样的情况多久了
马汝华
主治医师日照市中医医院
2020-02-20 1302次
