问无论晚上多晚睡觉早上都会很早就醒睡不着

2020-03-07 1611次

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3861次

• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1430次

• 晚上睡不着早上醒很早
  出现严重失眠休息不好的情况，很大程度上与身体素质有关，身体状态不好也就非常容易引起失眠症状的表现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体的状况下，经常被严重的失眠情况而困扰，而后又无能为力。当失眠出现的时候，需要及时到医院进行检查，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害，建议到精神心理科就诊，找到诱因与问题及纠正，平时要多注意自身的调节，注意饮食上的清淡。
  语音时长 1:30”
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 24133次

• 晚上睡觉烦躁睡不着
  可以吃一些小米，核桃，葵花子这些食物来缓解失眠，烦躁不安的症状。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富。此外，小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素安数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能起到镇静，安神的作用，晚餐后可以写葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。另外，大枣蜂蜜和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质维生素c钙磷铁等营养成分，补脾安神的作用，晚饭后用大枣汤喝，能够加快入睡时间。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4686次

• 晚上晚睡早上很早就醒
  晚上晚睡早上很早就醒考虑与神经衰弱、心脾两虚等原因有关，可以通过药物调理。1、神经衰弱：神经衰弱可能是因为长期处于紧张状态我高压力状态下导致的，患者通常会出现反应迟钝、记忆力下降、身体疲劳等症状，部分患者在夜间入睡之前还会出现兴奋症状加重的情况，严重的影响到了睡眠，甚至会引起睡眠障碍，所以就会表现出
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-20 2267次

• 晚上晚睡早上很早就醒
  晚睡早醒可能由多种因素导致，包括饮食不当、环境嘈杂、神经衰弱、心理疾病以及甲状腺功能亢进等。针对这一问题，可以从以下几个方面来探讨其成因及应对策略。首先，不恰当的饮食习惯会影响睡眠质量。睡前过饥或过饱，以及饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，都可能
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次

• 晚上很晚睡不着,半夜醒好几次,早上很早又
  这种情况多长时间了？有什么心事和压力吗？这种情况一般属于失眠的。
  高宾 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-03 801次

• 晚上多梦早上早醒在睡不着
  心情怎么样？
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-07-24 1401次