坐着腰特别累

2020-06-05 1224次

病情描述:

坐着腰特别累

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

多长时间了
1-2个月吧
腿可麻木
可熬夜
可熬夜是什么意思呢,我就是单纯腰觉得有点累,多久了就比较明显,躺个五分钟就好了,依次循环
打错字坐久了就比较明显
如果下肢不麻木,一般考虑腰肌劳损
那该怎么办呢
局部热敷
可以针灸理疗
局部热敷是温毛巾放在腰处吗
对的
一个毛巾没那么长吧,分二次,腰的两边各一次也可以吧
可以的
热敷躺着还是坐着
当然躺着最好
腰部就是和肚脐平行的左右两边吧
主要你疼痛的地方就行
没感觉疼痛就是觉得累想躺着
自己注意就行的
热敷一次多久
开水温度多高
不烫皮肤为主
一次十分钟左右
早晚

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