问睡不着觉怎么调理
2020-03-31 573次
病情描述:
睡不着觉怎么调理
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答咨询实录
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每天睡不着觉怎么办其实睡不着,也就是失眠,失眠分为以下几种:第一个是原发性失眠,没有明确的原因,可能需要排除由其他病理性原因引起,可能需要服用安定类,或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠,继发性失眠要区别对待,最常见的有以下两种原因:第一种原因是由于躯体的疾病所引起的,首先要治疗躯体的疾病,例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的,就是没有任何的躯体疾病,也分为两类:一种是入睡困难,还有一类是早醒。如果是入睡困难,需要区别是不是存在焦虑的情况;如果是早醒,要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者,特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况,所以要进行相应的血管检查,要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上,一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。01:45
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喝酒睡不着觉怎么回事酒精对人体有兴奋作用,小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此,在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋,情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用,使得病人出现意识不清的情况。因此,经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒,避免影响睡眠质量。01:56
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腿酸睡不着觉怎么缓解如果病人出现了腿酸睡不着觉的情况,缓解的方法:一是日常生活中可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜,对于腿酸症状减轻、恢复有一定的帮助。二是在出现腿酸、睡不着觉情况以后也可以口服非甾体类抗炎药物,配合活血通络的药物,对于腿酸睡不着觉症状减轻、恢复也有很好的作用。三是在出现腿酸睡不着觉情况以后,日常生活中可以做一下腿部热敷,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法来改善腿部血液循环,促进腿部炎性水肿吸收、消退,对于腿酸症状减轻、恢复也有很好的帮助作用。四是在病人出现明显的腿酸症状以后,通过上述治疗症状如果缓解不明显,一定要就诊查明病因,针对病因治疗,促进腿酸症状减轻恢复,以恢复病人正常的睡眠。语音时长 01:23”
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高考睡不着觉怎么缓解高考出现睡不着觉,这种症状主要是由于学习压力过大,精神压力过大,恐惧害怕引起的。这种情况可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,牛奶能够起到促进睡眠的作用。也可以在日常的生活里多做一些户外运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等,这些运动能够改善血液循环,提高人的身体免疫力,会让人产生劳累感,也是可以促进睡眠的,也可以服用维生素B族,安神补脑液,谷维素进行调理。在此期间一定要少吃辛辣刺激性的食物,睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡等,这样都是可以有效的提高睡眠质量。语音时长 01:10”
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感冒睡不着觉感冒睡不着觉需要积极的进行治疗,要询问医师,进行有针对性的治疗,必要的时候可以服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等具有清热解毒和抗病毒作用的中药,有助于改善症状缩短病程。本病病情较轻,病程短,为自限性疾病。多数患者预后良好,极少数年老体弱、基础疾病较多,尤其合并严重慢性肺部疾病,有慢性阻塞性肺疾病者,可因严
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牙疼睡不着觉怎么缓解牙疼睡不着觉可能是牙周炎、根尖周炎等因素导致的,建议患者及时就诊,在医生的指导下进行药物治疗或者是手术治疗来缓解,具体如下。1、牙周炎:牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病,本病的发生与牙菌斑、牙合创伤、全身易感因素,如遗传、吸烟、精神压力大等因素关系密切,会导致患者的牙龈呈现不同程
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睡不着觉怎么调理你好,考虑失眠
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睡不着觉怎么调理有无发烧感冒