问高血压病可以吃韭菜吗?

2020-02-14 1360次

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• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4453次

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

  01:36
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6568次

• 高血压可以吃韭菜吗
  高血压患者可以吃韭菜，韭菜内含有大量的维生素A、维生素C等。除此之外，还应该吃其它的一些蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，苹果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等。多吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑，可以吃一些优质蛋白、含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。当然高血压最关键的是低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃油腻食物。例如排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉、五花肉等，都是不建议吃的，建议有氧运动，戒烟戒酒。
  语音时长 1:09”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-13 13435次

• 韭菜高血压可以吃吗
  韭菜营养是比较丰富的，含有丰富的蛋白质，纤维素，维生素b，维生素c，还含有挥发油及硫化物，可以起到预防动脉硬化，冠心病等疾病的作用，对于高血压患者来食用一些韭菜也是可以的。像高血压也属于是心脑血管疾病，所以说常吃韭菜对于心脑血管以及动脉硬化都是能够起到防治作用的。韭菜虽然可口营养丰富，但是不能多吃，多吃的话有可能会造成腹胀，或者是受凉引起消化不良的情况，所以说可以适当的吃一些，但是平常吃完之后要喝热水，不要尽是凉的东西，以免产生这个消化不良的一些症状。像高血压患者除了吃韭菜，平常还可以吃些芹菜，木耳，洋葱，海带，紫菜，这些食物对于高血压患者都是比较有帮助的。
  语音时长 01:26”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-16 6110次

• 高血压病可以治愈吗
  高血压病一般不可以治愈。高血压是指以体循环动脉血压增高，如收缩压大于等于140mmHg、舒张压大于等于90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。临床表现为头痛、心悸、记忆力减退、肢体麻木、乏力、腿沉、头晕、感觉走路不稳等。对于高血压患者来说，一旦确诊之后，一般不可以治愈，只
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 560次

• 高血压可以吃韭菜吗
  高血压患者可以吃韭菜，韭菜内含有大量的维生素A、维生素C等。除此之外，还应该吃其它的一些蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，苹果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等。多吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑，可以吃一些优质蛋白、含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。当然高血压最关键的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 2043次

• 高血压病
  你好，高血压可能跟你家族遗传和平时饮食和习惯有关，请问你高血压多少？
  张雯 主治医师新疆生产建设兵团医院

  2020-02-18 900次

• 本人有高血压病
  还有没有其他不舒服？
  王凯 主治医师滨州市中医院

  2020-02-06 901次