问发烧后肌肉酸痛怎么缓解

2020-02-08 1349次

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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3157次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10543次

• 发烧后全身肌肉酸痛
  在发烧的时候是容易出现这种感觉的，除了出现全身肌肉酸痛，不同的疾病导致的发烧还会有一些其他的不同的伴随症状，比如肺炎除了发烧肌肉酸痛，还会有明显的咳嗽咳痰。如果是肺结核可能还会有一些低热、盗汗。如果是一些泌尿系统的感染，可能还会出现尿痛、尿急、尿频等表现。要针对具体的病因进行系统规范的治疗和处理，是细菌所导致的肺炎的，需要系统规范的抗生素抗感染治疗。结核感染所出现的发烧的，需要进行系统规范的抗结核治疗。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 21217次

• 怎么缓解肌肉酸痛
  首先需要说明一下，对于引起肌肉酸痛的原因，在临床上主要考虑应该还是单纯的肌肉劳损，最容易引起肌肉出现酸痛症状，这是由于过度的劳累、牵拉刺激等原因，引起的体内分泌过高，引起肌肉酸痛症状，一般针对于这种情况缓解的办法，首先需要嘱咐病人以休息为主，继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的，另外千万不能受凉，受凉就会引起肌肉收缩，会加重酸痛症状的。再就是对于这样的病人，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，更有利于酸痛症状的改善。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-20 15520次

• 跑步后肌肉酸痛怎么缓解
  跑步后肌肉酸痛一般可以通过给予肌肉充分的休息、物理治疗、合理饮食等方法缓解。跑步作为一种广受欢迎的运动方式，对于提升身体健康和塑造体型有着显著效果。跑步后肌肉酸痛应给予肌肉充分的休息时间，休息是肌肉恢复和修复的关键，避免过度使用能有效预防进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 跑步后肌肉酸痛怎么缓解
  跑步后肌肉酸痛可以选择物理治疗，药物治疗缓解症状。1、物理治疗。跑步之后引起肌肉酸痛需要立即停止运动，避免症状加重，可以对肌肉进行按摩，也可以配合其他的一些器具比如筋膜枪让肌肉得到放松，促进局部的血液循环，加速局部乳酸排出，减轻酸痛症状。也可以进行局部热敷，不但能够促进局部血液循环加快，还能够促进乳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-09 2368次

• 缓解肌肉酸痛的妙招
  酸痛感几天了
  储伟 副主任医师徐州矿务集团总医院

  2020-05-18 1000次

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  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-05-20 701次