问背部肌肉疼痛

2020-05-06 815次

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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 13028次

• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52858次

• 背部肌肉疼痛的原因
  背部肌肉痛一般是由于以下原因所引起的。一，不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背侧背和肩胛部较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。二，心血管疾病伴胸痛者以心绞痛心肌梗塞常见。三，胆绞痛，胰腺疾病及十二指肠肿瘤等也可以引起肩背部的疼痛。四，无肿瘤或肾、膀胱、子宫等换肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。五，颈椎病分型较多症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀坠疼，颈部僵直等不适感，还有肢体麻木、无力甚至头晕、头痛等症状。历史相对较长，头、颈、肩、背、臂等疼痛反复发作并伴有相应的压痛点。六，颈部伴伤落枕往往由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部的肌肉损伤。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 17421次

• 背部肌肉疼痛的原因
  导致背部肌肉疼痛的原因常见的有如下几个：第一，此处肌肉的疲劳是引起疼痛最常见的原因，比如患者进行了搬抬重物或者是引体向上这类的活动之后，那么就有可能会引起背部肌肉的疲劳，继而导致疼痛。第二，有些患者会由于此处的肌肉痉挛而出现疼痛的症状，比如在患者长时间坐立低头工作之后可能会引起背部肌肉的痉挛而产生疼痛，此时如果患者还存在一些不良的坐姿，那么可能会使症状更明显。第三，部分患者还可能会由于骨质疏松继而导致这样的症状。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-23 1630次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外伤、筋膜炎、骨质疏松等原因导致，可以通过药物治疗。1、外伤：如果背部肌肉受到了直接或者是间接暴力，会导致局部脑组织损伤，从而引起酸痛感，需要遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七伤药片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。2、筋膜炎：发病原因包括局部劳损、住宿环境潮湿、免疫因素等，会导致局部肌肉疼痛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-01 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是劳累、受凉、肌肉拉伤、骨质疏松、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。如果是因疾病因素引起的，应及时就医。1、劳累：在进行了大量的劳动后，很容易会对背部的肌肉造成过度的压力和牵引力，因此可能会引起背部肌肉酸痛、僵硬等症状。可以通过适当的休息进行缓解，休息时可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-22 0次

• 背部肌肉痛，头痛
  您好，洗澡后有受凉么？
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-02-08 1102次

• 背部肌肉拉伤发烧
  多久了
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-06-29 901次