问女47岁，因为睡眠不好买了希尔安宁吃，

2020-02-23 1509次

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• 睡眠不好如何调理？

  ①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-06 29957次

• 睡眠不好如何调理

  睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 118162次

• 47岁停经
  女人到了47岁，出现停经的现象，这是很正常，也就是到了更年期。这个时候如果出现更年期的症状比较明显，比如潮热盗汗，心情不好，烦躁、易怒，夜间睡眠不好，还有更年期的症状。如果查体的时候，没有高血压、糖尿病、血栓性的疾病，也没有吸烟的话，是可以应用激素替代治疗，也就是说补充体内的雌孕激素改善妇女更年期的症状，延缓衰老，都是很有好处。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-10-15 16513次

• 47岁怀孕
  47岁卵巢功能已经开始减退，会形成黄体功能不全，所以如果47岁已经怀孕了，容易导致自然流产，建议给予孕激素保胎治疗，并动态观察血绒毛膜促性腺激素以及孕酮数值的变化。如果确诊为宫内怀孕，胚胎发育是正常的，建议及早的到医院建孕检卡进行孕检。在孕期要注意休息，避免劳累，合理调整饮食，孕早期和孕晚期，要禁止性生活。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-09-04 6080次

• 女47岁更年期什么反应
  女47岁更年期通常会有月经不调、泌尿生殖系统变化、精神状况不佳等反应，可以使用药物或者力量训练缓解症状。1、月经不调：由于更年期，女性体内激素水平下降，会导致子宫内膜不规则脱落，出现月经期延长、月经量增多、月经量减少等症状，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片等缓解症状。2、泌尿生殖系统变化：更年期激素
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-15 414次

• 70岁老人胃不好买点啥营养品
  70岁老人胃不好可以买些养胃的营养品，例如：富含钙和铁质的营养品、富含蛋白质的营养品、含维生素较多的营养品，秋冬季节可以选择高热量、高营养的食品来进补。第一，富含钙和铁质的营养品。日常可以给父母多买一些像海带，虾米等含钙量比较高的食物。还有液体钙也是不错的选择，因为液体钙比固体钙更容易吸收，再就是像
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-04-25 4994次

• 希尔安宁复方枣仁胶囊
  复方枣仁胶囊是由酸枣仁(制)、左旋延胡索乙素组成中成药制剂。本品具有养心安神的功效。临床主要用于心神不安、失眠、多梦、惊悸。 睡前服用，一次一粒，患者服药后偶见恶心、眩晕、乏力、头晕、呕吐、皮疹、头痛、心悸、口干、胸闷、呼吸困难等副作用。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-04-16 2504次

• 72岁女浑身发热睡眠不好,什么原因?
  你好,有检查报告或者照片可以上传下
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-05-19 700次