问玩手机玩太久手痛该怎么办
2020-03-10 3015次
病情描述：
为你推荐
-
人流后可以玩手机吗流产后还是要以恢复身体为主的，要多注意休息，可以短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。一方面会因为长时间使用手机，会对眼睛的视网膜产生刺激，容易导致视力下降、眼睛发酸、流泪等各种不适症状。另一方面使用手机的过程会导致中枢神经系统处于兴奋状态，会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，时间久了会导致患者的免疫力下降，体能也会逐渐下降，不利于身体的恢复。因此在流产后要多注意休息，要保持外阴的清洁、心情的舒畅。
01:30
崔志利
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-17 4288次
-
关节痛该怎么办如果在运动当中，你突然出现了关节疼痛，这时候就需要马上停止运动，退出赛场。可能是因为运动损伤，导致了关节出现了某一个部位，某个组织发生了损伤。这时候可以局部采用冷敷治疗。如果在平时出现关节疼痛，疼痛并不剧烈，或者说关节伴有其他的症状，比如说全身的无力、体温升高、全身局部的体温增高，或者说没有全身的体温增高，但是关节的局部皮温明显的增高，关节局部出现了红肿，关节出现了僵硬感。如果以上都没有，就单纯的关节疼痛，而且比较轻，这时候你可以先休息，减少活动，停止运动，局部用一些外用药物，包括非甾体类的药物或者说用一些膏药。同时观察疼痛症状的情况，到底是不断的在加重，还是在减轻，跟某一些活动有没有必然的关系。如果这些症状通过休息没有缓解，甚至不断的加重，而且超过两个礼拜以上，这时候你应该及时的去就医，到医院去找专科医生去寻找病因。确定诊断完了以后，可以及时的采取措施减轻症状，防止病变进一步的加重。如果说是重大的外伤导致的关节疼痛，或者说关节出现了剧烈的疼痛，并伴有我们刚才说的一些全身的症状。比如说乏力、体温升高、盗汗等等的一些全身的症状，或者全身多个关节同时出现了疼痛，或者说关节局部疼痛之外还有一些肿胀、局部红肿，这些伴发症状的出现。另外一个关节疼痛对于休息、外用药、冷敷、热敷治疗无效的时候，应该及时的去就诊，避免延误病情，延误诊断，延误治疗。
02:51
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2019-08-07 29343次
-
玩手机玩的头疼怎么办第一点，对于这种情况，首先要注意做到少看手机，多参加户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气，多数患者经过这种调整，头疼会得到缓解。第二点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如进行头部的放松按摩，进行针灸理疗等，也是有一定的作用的。第三点，必要时可以使用药物对症处理，在临床上，主要使用非甾体类消炎止痛药物，有一定的临床疗效。要指出的是，如果头疼非常严重，建议患者要及时就诊，完善颅脑CT检查排除颅内器质性病变。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2021-06-19 1464次
-
玩手机玩的脖子疼怎么办玩手机玩的脖子疼，首先应该立即放下手机进行腰背部的伸张运动并进行按摩，下面我给大家做详细的介绍：应该转动头颈取站位或者是坐位，两手叉腰头颈轮流的向佐向右的旋转，当转到最大限度时稍微回转后再超过原来的幅度，两眼亦随之尽量的朝后方或者是上方看，两侧各转十次。或者是颈臂的抗力取站位或者是坐位，双手交叉低于后枕部，头颈用力的后伸，双手用力的组织持续的对抗数秒或者还原共做六到八次。取站位或者是坐位两手与头后枕部相握，前臂夹紧两侧的颈部，头颈用力的左转同时左前臂用力的阻之，持续相抗数秒后放松还原，然后反方向做个六到八次。语音时长 1:37”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-23 5554次
-
玩手机眼睛近视怎么办长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2022-01-24 170次
-
玩手机眼睛近视怎么办长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2022-06-22 184次
-
玩手机太久了出现视力模糊怎么办你好
黄叶
主治医师溧阳市人民医院
2020-01-16 800次
-
产妇总玩手机该怎么办想咨询什么问题
高宁宁
副主任医师辽宁省妇幼保健院
2020-08-25 901次
