问夜里睡不着,不饿也想吃东西

2020-12-31 1145次

为你推荐

• 为什么吃东西打嗝不吃东西也会打嗝

  频繁打嗝，首先要考虑是不是胃肠功能紊乱引起的，因为患者胃肠道的功能发生了紊乱，导致胃肠道的运动功能出现了障碍，还有胃肠道菌群失衡等，可以引起频繁呃逆。再就是要注意除外患者的膈肌病变、膈肌周围的病变，还有精神因素和胃本身的病变。因此，呃逆的症状除了消化系统疾病以外，还有神经系统、肌肉系统的原因。

  

  01:04
  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 2902次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 82420次

• 女生不饿但老想吃东西
  由于长期睡眠不足、压力大、缺乏运动等原因，人得身体就会自发的想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便、快捷的办法。除了没事儿就想吃点东西，生活中还会出现另一种情况，叫做吃的停不下来，其实这也是一种享乐性饥饿。研究发现，当人们在不断吃零食的时候，大脑奖赏系统的关键部位被强烈激活，并发出一种奖赏信号，之所以会吃的停不下来，是激活享乐性奖赏回路，与钝化饱腹感、自我平衡回路的共同结果。在重复进行吃零食时，参与者的行为，如嗑瓜子和结果吃到瓜子之间的时间跨度短，也就是说努力得到的反馈及时，使得参与者更容易建立起行为、努力、反馈之间的因果联系，心里容易得到满足，激励着你不断地反复这个过程。
  语音时长 1:36”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9377次

• 不饿但是疯狂想吃东西
  本身不饿，但是疯狂的想吃东西，这是属于享乐型饥饿，享乐型饥饿是人类对美味食物的倾向性，由于现在生活水平好，人们随时随刻甚至随地都能获取食物，于是这种人们对食物的需求不仅仅是满足温饱，享乐成了更多人的基本动机。由于吃的美味的食物越多，大脑就越会对它们产生期待，可以说这种进食完全不是为了填饱肚子，而是为了精神愉悦，如果说得更通俗一些就是解馋，而馋在生理上，就是身体真的很需要多巴胺，多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺分泌和吃饭、睡觉等都有关系。如果长期睡眠不足，压力山大，缺乏运动等原因，人的身体就会自发的想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就成了最方便快捷的办法，于是就会产生出不饿，但是疯狂想吃东西的享乐型饥饿。一旦出现享乐型饥饿，我们应该转移注意力，不去想食物有多好吃，我们要想到要健康饮食，学会给自己疏解压力，只有这样才能控制住不饿，但是疯狂想吃东西的坏毛病。
  语音时长 2:18”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-08 31092次

• 不饿但是疯狂想吃东西
  本身不饿，但是疯狂的想吃东西，这是属于享乐型饥饿，享乐型饥饿是人类对美味食物的倾向性，由于现在生活水平好，人们随时随刻甚至随地都能获取食物，于是这种人们对食物的需求不仅仅是满足温饱，享乐成了更多人的基本动机。由于吃的美味的食物越多，大脑就越会对它们产生期待，可以说这种进食完全不是为了填饱肚子，而是为
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 704次

• 肚子不饿但是想吃东西怎么回事
  肚子不饿但是想吃东西是食欲亢进的表现，常见的原因为：第一，如果是女性，又有性生活史，需要排外有没有怀孕，可以去医院做血或者是尿的HCG检查。第二，如果没有怀孕，常见的原因为甲状腺功能亢进，也就是我们经常说的甲亢。它是指由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进以及交感神经兴奋，引起心慌、出
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 561次

• 晚上老是想吃东西又不饿想吐口水
  有多长时间了
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-08 700次

• 我想问，青少年总想吃东西，但是不饿怎么办
  这种情况如果没有体重的变化也没有其他症状，不排除贪食症
  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2020-04-11 1301次