问减肥不要睡前喝牛奶

2020-03-23 1801次

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• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 23216次

• 痛风能喝牛奶吗

  痛风能否喝牛奶，我们肯定的回答痛风是可以的。牛奶我们大家都说，它是一个很好的营养品，而且牛奶富含钙，含钙它可能促进骨骼的生长，骨骼的弹性会比较好。现在我们国家老人小孩都在喝牛奶，那么喝牛奶也有一个问题，就是牛奶因为它毕竟是从动物身上提出来的一种乳汁，喝多了之后，有的人就说喝牛奶怕有结石，结石在肾脏就会影响尿酸的排泄，所以我们所说的所谓的饮食的禁忌的话，其实都是你适度为好就可以了。就是补充你身体的营养就够了，没必要说这东西可以喝，喝的有营养我就多喝很多，这是不科学的。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-29 30175次

• 减肥睡前可以喝牛奶吗
  睡前是可以喝牛奶，有助于补钙，还有增加睡眠质量，而且还能够增加益生菌调节一下肠胃的菌群。另外，建议如果在减肥的期间睡前喝的牛奶尽量不要加太多的糖，或者是不加糖，不加糖喝牛奶是没有大碍。如果想要减肥，平时还应该要制定一些运动计划，可以每天在早上或者是晚上进行一些有氧运动，舒缓的运动，帮助消耗身体的脂肪。平时还应该要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。另外，如果想要减肥的患者平时而还可以适量的吃一些富含纤维素的食物，这一类的食物有利于促进肠道的吸收和消化，而且热量含量还有脂肪含量都是非常低，是减肥很好的食品。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-07 23699次

• 晚上睡前喝牛奶好吗
  晚上睡前喝牛奶好，因为牛奶中含有让人产生疲倦感的物质，能使大脑思维活动受到抑制，当然想睡觉。牛奶中也含有微量的吗啡类物质，有镇静催眠的作用，所以晚上睡觉前喝牛奶有利于催眠，对睡眠有帮助。但是如果是肾功能不好的人，是不建议晚上睡觉前喝牛奶的，因为睡觉前喝牛奶会导致尿量增多，晚上频繁的起来拉尿，对睡眠的影响也很大。所以晚上睡觉前，对大部分人来说喝牛奶好，对肾功能有异常的人来说最好是建议不要喝牛奶。
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  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2019-04-02 76318次

• 睡前喝牛奶会长胖吗
  睡前喝牛奶一般不会长胖，喝的时候需要控制好摄入量。牛奶是一种比较常见的饮品，营养价值比较高，牛奶中含有丰富的矿物质，比如钙、铁、磷、锌、铜等，睡前适量的喝牛奶可以为身体提供水分和营养。牛奶属于一种低脂的饮品，热量比较低，适量的喝一般不会导致体内能量过剩，所摄入的能量可以被人体消耗，通常不会转化成脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次

• 血糖高睡前可以喝牛奶吗
  血糖高的患者在睡前适量喝牛奶是可以的，但需注意牛奶的选择和饮用的方式。牛奶富含优质蛋白质和钙元素，对于补充身体营养、预防夜间低血糖有积极作用。选择纯牛奶或低脂牛奶，其糖分含量相对较低，对血糖的影响较小。避免选择添加糖分的牛奶或乳饮料，以免血
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 睡前多久不能喝牛奶
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-06-01 1502次

• 睡前可以喝牛奶吗
  你好，可以的，而且睡前喝牛奶对身体有很大好处的
  韩晓娟 主管药师郑州市中心医院

  2020-07-22 1302次