问做运动腰部拉伤怎么办
2020-03-31 1551次
病情描述：
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腰部肌肉拉伤怎么办腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。
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刘丙立
主任医师上海市浦东医院
2018-07-09 49179次
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脚踝韧带拉伤怎么办脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。
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陈兆军
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-06-14 16990次
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运动导致腰部肌肉拉伤怎么办如果在运动的过程中导致了腰部肌肉的拉伤，就会导致腰部有明显的疼痛、压痛和腰部活动受限的情况，所以在出现这种情况以后，一定要避免腰部的活动，以免活动导致拉伤的肌肉受到牵拉，就会导致疼痛的加重，并且在出现腰部肌肉拉伤以后一定要及时的卧床休息，并且在拉上24小时内主要是行冷敷的治疗，来缓解疼痛和避免肌肉拉伤部位瘀血、肿胀的加重。24小时以后就可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进身体的血液循环，从而促进拉伤肌肉部瘀血，肿胀的吸收和消退，从而缓解疼痛和促进肌肉拉伤的恢复，48小时以后就可以应用热敷、理疗的治疗，来促进肌肉拉伤的修复。语音时长 01:16”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-02 4432次
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腰部拉伤怎么办对于腰部拉伤主要是导致了腰部肌肉和韧带的牵拉损伤，从而导致腰部的疼痛、活动受限，并有腰部压痛。出现这种情况以后一定要卧床休息，给损伤的组织创造修复条件，同时避免腰部的活动牵拉损伤的组织导致疼痛肿胀的加重。并且损伤后可以及时用冰块或凉毛巾冷敷损伤的部位，从而减轻疼痛，缓解肿胀的加重。24小时以后可以行活血化瘀的膏药外敷和活血化瘀药物口服，48小时以后就可以用暖水袋或者是热毛巾来热敷扭伤的腰部，促进局部的血液循环、肿胀的消退，同时也能够促进拉伤组织的恢复。不过在拉伤2周以内应尽量的卧床休息，如果要起身活动，最好带腰围带来保护损伤的腰部。语音时长 01:42”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-09-30 13910次
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运动拉伤怎么办运动拉伤顾名思义就是在运动的过程中引起了肌肉拉伤的情况发生。拉伤的情况发生了以后，首先要做的就是停止一切的活动，严格的卧床休息，以避免加重拉伤的情况。拉伤的情况就是肌肉的纤维出现了断裂，一般就是在高强度的运动过程中导致了肌肉纤维的断裂，所以首先要严格的卧床休息一周左右，这样可以使断裂的肌肉纤维得到愈
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 121次
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运动拉伤怎么办运动拉伤可以通过一般治疗、物理治疗、局部用药等方式进行改善，具体情况还应当根据拉伤的严重程度决定。1、一般治疗：如果症状不是特别严重，可以优先使用一般治疗的方式进行缓解，生活中注意休息，将患肢抬高，避免大幅度运动，一般休息一段时间之后即可得到缓解。2、物理治疗：患者如果出现局部肿胀、疼痛等症状，可以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-13 0次
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腰部肌肉拉伤怎么办目前还有疼痛吗？走路什么的影响吗？
夏云连
副主任医师亳州市人民医院
2020-04-23 1800次
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手肘关节之前做运动拉伤了怎么办你好有去过医院吗？
黄凤飞
主治医师高州市人民医院
2020-04-30 901次
