问通过打羽毛球能治疗颈椎病吗
2020-04-12 1255次
病情描述:
通过打羽毛球能治疗颈椎病吗
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颈椎病打羽毛球好吗这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病,走路都走不稳了,打羽毛球容易出现骨折或者扭伤,这个是不主张的。神经根型的,你手握不住拍子,疼痛的症状比较重,麻木,也不建议打羽毛球。如果是颈型,或者是轻微的颈背部的不适,引起的颈椎的劳损,我们认为适当的打打羽毛球,还是有帮助的。在活动过程中,颈部可以有适当的运动,同时促使血液循环,局部把废物可以代出去,这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中,要量力而行。比如年纪比较大的,你要注意自我的保护。年轻,如果是有长期的训练,你可以激烈一点,一般来说要循序渐进。01:24
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肩周炎可以打羽毛球吗如何预防肩关节疼痛的复发,对于肩周炎的患者,或者肩关节黏连的这种患者来讲,黏连松解之后需要,做这个肩关节活动的一些锻炼,通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者,这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动,比如说打羽毛球啊,比如说一些投掷的运动,这些运动呢可能会对肩关节的肌腱,包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练,还有活动范围的训练,但是呢过肩的这种活动需要少做。01:07
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打羽毛球治疗颈椎病羽毛球能够预防并且治疗一部分的颈椎病,比较常见的就是颈型颈椎病,颈型颈椎病主要就是由于不良的生活习惯,以及工作姿势所导致,比如长时间对着电脑手机,长期伏案工作,以及趴着睡觉,长期低头,睡觉的枕头太高太软,这种情况下就容易导致颈肩部的肌肉反复的受到牵拉,局部充血水肿形成了无菌性的炎症,容易导致局部的炎症性反应,也会导致局部的滑膜炎,以及小关节功能紊乱。进行打羽毛球的时候能够有效的对抗这些不良的低头习惯以及姿势,能够反复的转动头部转动颈部,从而能够有效地使嵌顿的滑膜恢复到正常位置,能够纠正小关节功能紊乱,所以效果是比较好的。对于比较严重的神经根型颈椎病,对于脊髓型颈椎病,这种情况下打羽毛球并不能够治疗,因为这种情况下神经受到压迫已经非常严重了,需要积极的进行手术切除神经的压迫。语音时长 1:25”
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打羽毛球能治疗颈椎病吗对于颈型颈椎病,打羽毛球是能够得到很好的治疗的。颈型颈椎病主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的,比如长时间的低头,长期对着电脑手机,长时间趴着睡觉以及伏案工作,睡觉的枕头太高太软,经常躺在沙发上面看电视,这种情况就容易导致颈型颈椎病。它们的共同特点就是低头过度,并且低头的时间太长,就容易导致颈后部的肌肉痉挛,发紧,发硬。打羽毛球的时候就能够改变头颈部的方向,由原来的过度低头,现在改变为仰头。这种情况下,就能够有效的改变颈椎周围的生物力学环境,恢复颈椎周围软组织的力学平衡,所以说,对于治疗颈型颈椎病具有非常好的效果。而对于神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病,打羽毛球一般都不会有太好的效果,大部分还是需要进行手术治疗的。语音时长 1:27”
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打羽毛球治疗颈椎病羽毛球能够预防并且治疗一部分的颈椎病,比较常见的就是颈型颈椎病,颈型颈椎病主要就是由于不良的生活习惯,以及工作姿势所导致,比如长时间对着电脑手机,长期伏案工作,以及趴着睡觉,长期低头,睡觉的枕头太高太软,这种情况下就容易导致颈肩部的肌肉反复的受到牵拉,局部充血水肿形成了无菌性的炎症,容易导致局部的炎
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颈椎病适合打羽毛球吗颈椎病的人是适合打羽毛球的,打羽毛球的动作会让脊柱特别是颈椎稍微的后仰,对颈椎病是有好处的,根据科学的统计,颈椎病超过90%是因为在平时的休息姿势不对造成的,属于一种姿势病。也就是低头让脊柱前倾的时间比较多,后仰的时间比较少,所以类似于打羽毛球、放风筝、游泳等可以让脊柱后仰的动作,正好矫正了原来的脊
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宫颈息肉割了可打羽毛球吗你好!请问您割了多久呢?
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