问睡眠不好，难入睡，多梦易醒？心情最近几天
2020-03-13 1179次
病情描述：
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失眠多梦易醒是什么原因导致的患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-23 2227次
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最近几天血压突然变高了怎么办如果血压突然增高应该舌下含服硝苯地平片进行治疗，但这种治疗是暂时的，应该寻找原因。如果患者平时血压正常，近期血压突然增高，应该看看最近是否有精神紧张、劳累、压力大、失眠等诱发因素。如果有这些诱发因素应该调整工作，好好睡眠，血压可能自动降到正常，不必特殊治疗。第二如果有些病人原来就有高血压，最近突然血压增高也应该寻找病因，看有没有紧张、劳累、失眠等诱因。还要进一步检查看看有没有继发性高血压，比如说肾上腺疾病、肾脏疾病、肾动脉疾病，需要做双肾彩超、肾上腺彩超、肾动脉彩超初步筛选检查，必要时候还需要做尿液化验，血液化验等检查。还有一部分是病人合并了甲状腺功能亢进症，血压也可以增高，应该查甲状腺功能检查。
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赵兴全
主任医师河北工程大学附属医院
2021-09-08 2628次
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难入睡易醒多梦怎么办难入睡、易醒、多梦，建议做详细的检查，根据病因合理的治疗。一般治疗原则去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过度疲劳、浓茶、咖啡等，改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。心理疏导，自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时可进行专业心理干预治疗，提高心理应对能力。语音时长 01:38”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-22 16407次
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难入睡易醒难入睡易醒的原因，可有以下几个方面引起的：一，环境原因。常见的有睡眠环境的突然改变。二，个体因素。不良的生活习惯如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。三，躯体原因。广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。四，精神因素。包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠情绪因素。五，情绪因素。情绪失控可引起在心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起。如特别的喜事或特别的悲伤，生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶尔发生、暂时的。而更重要的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性的低落状态，紧张，害怕，担心，怀疑，抑郁，焦虑等等情感。不仅占据白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。六，安眠药或嗜酒者的戒断反应。语音时长 1:55”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-22 20721次
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难入睡易醒多梦怎么办难入睡、易醒、多梦，建议做详细的检查，根据病因合理的治疗。一般治疗原则去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过度疲劳、浓茶、咖啡等，改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。心理疏导，自我调整心态，放
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-06-22 513次
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难入睡易醒难入睡易醒的原因，可有以下几个方面引起的：一，环境原因。常见的有睡眠环境的突然改变。二，个体因素。不良的生活习惯如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。三，躯体原因。广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。四，精神因素。包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所致的机会性失眠情绪因素。五，情绪因素。情绪失控可引起在心境上
吴茜
主治医师首都医科大学附属北京同仁医院
2021-12-09 423次
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睡眠不好，非常难入睡，多梦易醒！每天睡眠跟自身精神压力和平常的情绪也有很大的关系。
王玉芳
副主任医师四川大学华西医院
2020-03-13 1300次
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睡眠不好入睡困难，多梦易醒。由于失眠心情多长时间了？
刘丹波
主治医师深圳市罗湖区人民医院
2020-03-13 2001次
