问我每天坚持锻炼，自己觉得身体还好

2020-01-12 1055次

为你推荐

• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

  01:07
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4435次

• 总觉得身体乏累没力气的原因

  总感觉身体乏累、没力气的原因有以下几个方面：比如神经衰弱、睡眠障碍、抑郁、焦虑、贫血等疾病，患者可以出现身体乏力、记忆力差、胸闷气短、没精神、食欲不振，严重影响工作、学习等。患者可以适当体育锻炼，保持乐观心态，合理饮食，增强体质，改善睡眠，提高身体素质。对于经常出现身体困乏、没力气等现象的患者，应及时到医院就诊，完善相应检查，明确诊断后对症治疗。

  

  01:27
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4141次

• 白塞氏病不看坚持锻炼身体可以好吗
  白塞氏病通过坚持锻炼身体是不能治好的，白塞氏病，根据它的病情不同，可以分为局部症状和系统症状。局部症状一般是出现反复的口腔溃疡，以及外阴溃疡，这类患者可以再进行对症治疗，比如应用口腔溃疡的外用药物锡类散等，或者是口服沙利度胺，秋水仙碱等缓解症状。另外，如果患者已经出现了眼睛损伤，眼炎，以及其他脏器受累，比如肠道，血管，神经系统受累的时候，一定要应用药物治疗，越早期治疗，治疗效果越好，预后越能得到改善。合并这些内脏血管炎和咽炎的治疗，通常是使用糖皮质激素和免疫抑制剂，根据患者病情活动的不同，以及严重程度来选择不同药物的种类，应用剂量以及使用途径。白塞氏病，如果累及到内脏不进行治疗，可以有生命危险。
  语音时长 1:32”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-15 1568次

• 每天坚持散步的好处
  每天坚持散步是一种对健康有好处的户外运动，散步是一种有氧运动，对大多数人都是比较适合的，每天坚持散步，对身体有很多的好处。首先、每天坚持散步，可以增加肌肉力量，增强体质，增加人体的免疫力，可以预防感冒。第二、经常的散步，可以促使消化系统的血液循环加快，可以促进胃肠道蠕动，提高消化能力，经常的散步还可以消耗热量，增加食欲。第三、坚持散步可以改善心肺功能。第四、每天坚持散步，还可以减肥，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而可以预防心脑血管疾病的发生。第五、每天坚持散步，对于大脑也有非常好的帮助，可以使大脑得到放松、消除疲劳，每天坚持散步对人的身体是有益的。
  语音时长 01:53”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-29 20713次

• 长期坚持锻炼对身体好吗？
  近日我接诊了一位中年患者，这位中年患者因长期感到疲劳、失眠以及容易感冒等症状前来就诊。经过详细询问和检查，我发现患者的这些症状与其长期缺乏运动有关。在为其制定治疗方案的同时，我强调了长期坚持锻炼对身体的重要性。这位患者不以为然，没有认识到长期坚持锻炼对身体的好处，我耐心的为患者总结了一些长期坚持锻炼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-17 0次

• 揭秘：长期坚持锻炼的身体好处
  前段时间，我26岁的表哥因为长期久坐和作息不规律，身体逐渐出现了各种问题，如腰酸背痛、容易疲劳，甚至精神状态也变得萎靡不振。他心里非常不是滋味，于是我便提出和他一起去医院就诊。然后我们来到了医院，经过一系列检查，医生告诉我们，这些都是缺乏运动导致的亚健康状态。医生建议表哥尝试长期坚持锻炼，以改善身体
  2024-04-12 0次

• 每天坚持锻炼可是肚皮耷拉
  需要进行瑜伽锻炼，要注意方法
  高琼 主治医师日照市中医医院

  2020-02-20 1302次

• 我觉得自己焦躁易怒。
  这个有多长时间了？
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2020-08-14 700次