问情绪低落怎么办

2021-01-12 1541次

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• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 20601次

• 因早泄出现了自卑情绪怎么办

  很多人因为出现早泄的情况而感到自卑，并为此焦虑不已，甚至影响了正常的工作和生活。其实早泄没什么大不了的，很多成年男性都会出现这种情况，只要积极治疗，一般都可以得到很好的改善，不需要因此而过分担心。相反，如果我们的压力过大，更不利于早泄的治疗。所以当出现早泄的时候，首先要树立正确的认识，要明白这是身体在提示你需要调整了，看一下近期是否有劳累过度、性生活过于频繁、心理压力过大的情况，如果有，就需要及时调整，让自己休息放松一下，早泄的问题可能就解决了。如果通过调整生活方式没有改善，还可以服用中成药来治疗，中医认为早泄一般由肾虚导致，治疗早泄可以从补肾入手，比如服用具有温肾除湿作用的温肾苏拉甫片，可以用于治疗早泄、遗精、遗尿等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2021-09-01 4251次

• 什么是情绪低落
  情绪低落指的是一段时间以内，持续存在的压抑，郁闷，沮丧的情绪状态，和情绪高涨是相对应的，属于一个负性的情绪的增强。患者感觉到心情不愉快，悲观郁闷，忧心忡忡，悲痛欲绝。表现为愁眉苦脸，唉声叹气，语音比较低沉、缓慢，动作迟缓，行为减少，不愿意和人进行交往。对自己的评价比较低，自卑，往往缺乏信心，什么事都失去兴趣，感觉到度日如年，有一种生不如死的感觉。严重的患者心情极度的不愉快，自罪自责，不食不语不动，悲观厌世甚至出现自伤，自杀的想法和行为。这个症状是抑郁发作的一个主要的表现，也可以见于其他的一些多种的精神障碍。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-15 24398次

• 情绪低落什么原因
  情绪低落可能是仅仅一种症状，在我们的日常生活当中出现情绪低落的情况是有发生的，而且在人的一生当中，都可能在某一个阶段出现情绪低落的情况，但是我们往往顺其自然，随着时间的流逝，这种情绪压逐渐变化调整，没有出现任何的问题。另一个方面情绪低落作为抑郁症的一种表现，可能碍于遗传个性特征、心理社会因素或者是环境因素等密切相关，会造成我们除了情绪低落以外的兴趣丧失，易激惹，出现少眠，体重变化，饮食变化，注意力的改变或者是相应的一些心理学特征的变化。这个时候我们就需要进行抗抑郁治疗，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等方案，临床当中往往对于轻型的抑郁，我们采用心理治疗，对于中重度抑郁症我们往往采用的是药物治疗联合心理治疗物理治疗的方案。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-01 19819次

• 经期情绪低落
  经期情绪低落，属于正常的生理现象，也有可能就是精神压力太大的原因造成的，因为月经期间身体里面的雌孕激素水平会下降，到低谷随着激素水平的降低，会出现心情低落等问题。等到月经结束之后，身体里面的雌孕激素水平会慢慢上升，到排卵期之后会上升到一定的高峰，然后再略微下降，等下降到低谷的时候，子宫内膜会脱落，从
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-26 1062次

• 高三孩子情绪低落怎么办
  高三孩子情绪低落通常是由于情绪过于紧张、抑郁症、焦虑症等原因所引起，可以根据不同情况，采取一般治疗以及药物治疗。1、情绪过于紧张：考虑高三孩子面临着高考的压力，情绪过于紧张，从而影响到自身心情，属于正常的生理反应，患者可以通过听舒缓音乐、和父母倾诉、适当运动等方式进行改善。2、抑郁症：考虑患者本身属
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次

• 情绪低落。
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-06-27 1201次

• 抑郁症，情绪低落怎么办
  建议可以去大医院精神科看看。
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2020-01-18 1001次