问脂肪肝怎么减掉
2020-08-05 797次
病情描述：
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脂肪肝怎么才能减掉减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。
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陆海英
主任医师北京大学第一医院
2021-09-27 2334次
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脂肪肝怎么预防预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。
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闫杰
主任医师北京地坛医院
2022-06-24 1921次
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怎么减掉脂肪肝首先要了解脂肪肝，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果是酒精性脂肪肝要先戒酒，如果是非酒精性脂肪肝，一般认为是肥胖相关性脂肪肝，它的治疗是综合的治疗。第一，病因的治疗，同时要注意排除合并的药物性脂肪肝、乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二，积极的改善生活方式，一定要严格的控制饮食量，调整饮食结构，包括适当的进食蛋白质、蔬菜、水果，一定要减少甚至控制油腻食物的摄入，特别是动物的内脏以及各种油炸的食品，要积极的进行体育锻炼，进行有氧运动，让体重逐渐下降到正常的范围。第三，药物的治疗，如果是轻度的脂肪肝或者肝功能完全正常的脂肪肝，这种情况通常不要过多地用药，特别是各种不规范的偏方。如果肝功能的明显的异常可以选择性使用的多烯磷脂胆碱、复方甘草酸苷、双环醇等药物，要根据个人情况。选择通过以上治疗，同时要持之以恒，大多数的脂肪肝病人都可以得到良好的控制。语音时长 01:40”
潘金平
主治医师宜春市人民医院
2019-03-21 6937次
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如何减掉脂肪肝脂肪肝一般都是因为饮食中的含油脂类的食物过盛所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量的饮酒，也应该注意要戒酒。酒精刺激也会比较容易出现脂肪肝。如果有营养过剩、肥胖的，应该注意控制饮食，让体重达标。如果在一个正常的范围内合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当增加营养，主要还是要寻找病因，调整饮食结构。平时可以注意多吃一些高蛋白、高维生素、低糖、低酯的食物，不要吃动物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外还要适当的增加运动。如果是合并转氨酶升高的病人，可以注意选用一些保护肝细胞的药物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的药物，最主要的还是饮食控制。语音时长 1:18”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-07-16 4010次
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脂肪肝怎么减掉脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
颜炳柱
主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院
2022-06-22 156次
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如何减掉脂肪肝脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-12-25 0次
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脂肪肝怎么减掉运动控制饮食
孟曙庆
主治医师十堰市人民医院
2020-03-15 901次
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重度脂肪肝怎么才能减掉体重偏重吗？？
林楠
主治医师莆田学院附属医院
2021-02-16 1300次
