问血脂高吃什么好

2020-03-27 1032次

为你推荐

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 10461次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6853次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正规的药物治疗之外，还可以依靠饮食习惯的改变，来降低血脂，常见的可以降低血脂的食物有燕麦片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麦片有助于降低胆固醇达4%至8%，因为燕麦片富含水溶性纤维，除燕麦之外，苹果、橘类水果，干豆类也含有丰富的水溶性纤维。黄豆中的异黄碱素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆浆、豆腐，鱼类特别是三文鱼。三文鱼很早就被证实有助于降低血脂，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-03 3695次

• 血脂高吃什么水果好
  血脂高的患者可以吃橙子，柚子，苹果，猕猴桃等富含维生素C的水果比较好。这类水果含的糖分较少，并且含有大量的维生素以及纤维素，可以很好的刺激患者肠道蠕动，加快患者体内血脂水平代谢，有利于血脂高的患者食用。建议血脂水平高的患者，平时要注意低脂饮食，不可以吃油腻，油炸，辛辣的食物，平时要注意加强自身的运动锻炼。如果通过饮食运动，血脂水平仍然不达标，需要在内分泌科医生的指导下，选用相应的降脂药物来对症治疗，注意用药期间，要定期监测肝功能的水平。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-30 3004次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建议在饮食方面可以通过饮食结构来改善，尽量不要吃动物的内脏、蛋黄等，这些含胆固醇比较高的食物，以及包括骨髓、脑子、贝类、乌贼等，要多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或者少量的饮酒，也能够起到降低胆固醇，每日4
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建议在饮食方面可以通过饮食结构来改善，尽量不要吃动物的内脏、蛋黄等，这些含胆固醇比较高的食物，以及包括骨髓、脑子、贝类、乌贼等，要多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或者少量的饮酒，也能够起到降低胆固醇，每日4
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 249次

• 血脂高吃什么好
  如果血脂高的情况下主要是多饮水，吃清淡的饮食，不要吃油腻的时候多运动，并且应该规律口服药物定期复查。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-16 1002次

• 血脂高不能吃什么食物
  不要吃高脂肪食物，高胆固醇食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2020-04-18 1400次