问12点睡，8点起床对身体危害大吗

2020-02-23 3437次

为你推荐

• 胆结石对身体危害大吗

  胆囊结石对身体的危害可大可小。在临床上胆结石发病率随着生活水平的提高，饮食结构中高糖、高脂的摄入越来越多，胆囊结石的发病率也越来越高，目前国内可能达到7%~8%。一旦得了胆囊结石之后结石很难消失，所以有些人可能终生没有症状，有可能出现结石嵌顿，造成胆绞痛，包括恶心、呕吐、发烧，甚至有可能结石跑到胆管里造成黄疸和全身炎症反应的症状，造成胰腺炎。所以胆囊结石对身体的危害可大可小，有些人可能进展很缓慢，甚至一点症状都没有，持续十几年，甚至几十年；有些人可能发作之后就有反复的结石嵌顿，或者造成全身严重的症状，甚至造成胆管炎以及胆源性胰腺炎，都需要及早干预。

  

  01:24
  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-07-30 2224次

• 点痣痛吗

  点痣是非常常见的操作，点痣的感觉还是略疼的，就有点像针刺感。很多人问都涂了麻药了为什么还疼，因为涂的麻药能渗透皮肤的层次非常浅，仅可能在表皮层或者真皮浅层，点痣的深度超过了麻药起效的层次，所以会有痛感。做完了以后一定要充分的注意，点痣是有创伤的手术，做完以后皮肤会出现损伤，所以千万不能沾水，沾水了以后容易感染。比较大的痣，比如直径超过三毫米的可能不能通过激光点痣，一定要通过手术方法去除，建议要根据自己痣的情况到医院找医生制定最合理的方案。

  

  01:12
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3581次

• 天天5点起床对身体好吗
  这样的睡眠方式是很利于身体健康的，晚上睡觉一定要在十点前入睡，不然会影响到睡眠的质量和身体的健康，然后成人一定要保持七个小时的睡眠时间。这样的睡眠方式完全是做到了早睡早起，有利于身体健康的。下面我们来说一说睡多长才好，各年龄的最佳的睡眠时间，一，新生儿二十个小时，婴儿十四到十五个小时，学前儿童要睡够十二个小时，小学生要睡够十个小时，中学生9小时，大学生8小时，成人8小时，老人六到七个小时，太长太短都是不好的。以7到8小时为宜。科学家所做的一项研究表明如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样可以起许多睡眠问题，例如每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人都抱怨自己的睡眠有问题，而那些每天晚上的睡觉时间长度介于七到八个小时的人，所遇到的睡眠问题就会比较少了，一般多少有人会有这样的体会，睡一次懒觉睡得昏昏沉沉不想起来越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着，要想睡得好一定要控制好自己的睡眠时间。
  语音时长 2:10”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-06 21001次

• 早上5点起床还是6点好
  早上5点起床还是6点起床好，这个要根据人体的生物钟来看，每个人的生物钟都是不一样的。一般来说，比较赞成6点钟起床，5点钟还是太早了。当然要根据年龄来看，老年人一般来说醒得更早一点。不管是5点钟还是6点钟，只要是适合自己的生物钟，按时起床，按时睡眠，都能够起到很好的效果。每天要养成良好的生活习惯，要保证足够的睡眠时间。如果是5点钟起床，那么前一天晚上应该要睡得更早一点，做到早睡早起。做到早睡早起，保证足够的睡眠时间，养成良好的睡眠质量，一般来说就对身体能起到很好的帮助。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-09 16348次

• 3点睡12点起床会猝死吗
  3点睡12点起床如果只是偶尔的一次，一般情况下不会猝死，如果长期因此可能会有猝死的风险。凌晨3点睡觉一般属于严重的熬夜行为，如果只是偶尔的一次3点睡12点起床，一般不会对身体造成损伤，也不会导致猝死，如果长时间3点睡12点起床，可能就会导致内分泌失调、过度疲劳、以及心律失常等，如果出现了心律失常又没
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-15 2249次

• 12点起床吃的算早餐吗
  一般来说，12点起床吃的饭算早餐。正常人一天会进食三次，分别是早餐、午餐、晚餐，早餐通常是指早上吃的餐点，但对于养成某种固定作息规律的人群来说，早餐也可以指睡醒后的第一餐，所以12点起床吃的饭可以算早餐。早餐是一天中比较重要的一餐，由于早餐
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-12 0次

• 三点起床对身体好吗
  太早。
  王涛 主任医师济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)

  2020-03-09 3905次

• 九点睡五点起床好吗
  可以描述更加详细1点吗？
  邓红颖 主治医师亳州市人民医院

  2020-07-11 2604次