问减肥吃得少还会胖吗
2020-03-13 1382次
病情描述：
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减肥吃水果会胖吗减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。
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王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 3621次
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易胖体质如何快速减肥一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。
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潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-01-12 11455次
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减肥期间吃得少不拉屎怎么办减肥期间吃的比较少，但是不拉屎，这种情况，可以选择一些综合措施来改善：首先要注意保证营养均衡，不要偏食，挑食。适当的做一些运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，根据自身的体质来选择。并且每天做一下腹部按摩，腹式呼吸，来促进胃肠道的蠕动。适当的还可以服用一些药物，比如增强胃肠蠕动的药物，可以选择多潘立酮，莫沙必利等。还可以适当服用益生菌，比如乳酸菌，双歧杆菌等，能够平衡胃肠道的微生态环境。此外，在饮食上，适当的多摄入一些含有纤维素高的食物，比如红薯，紫薯等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:22”
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2021-03-18 4267次
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我吃得少为什么大便多可能是胃动力不足所导致的，平时可以多吃一些富含纤维的食物多运动多锻炼加速胃部的消化促进胃肠道的吸收，多吃水果多喝水促进新陈代谢的发生。建议患者可以用药物进行调理，例如配穗康胶囊，维生素b1片，无论有没有便意以及便秘的情况建议患者要定时的上厕所，在平时的饮食中一定要注意营养的摄入，如果说经常出现一些吃的少大便拉的多可能是由于一些食物中的营养成分没有微吸收直接排出体外，这可能会导致患者的机体的一些病变的发生。建议患者可以进行适当的运动增加肠胃的蠕动有助于身体对食物的一些营养成分的吸收，建议患者可以多喝水，平时建议不要吃一些有助于排便以及有助于立即消化的食物等一些饮食，建议患者先观察如果长期是这样建议去医院进行详细的检查。语音时长 1:40”
宁晓璐
主治医师锦州市中心医院
2018-10-25 33909次
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饭吃得少菜吃得多的危害饭吃得少菜吃得多有可能会出现血糖升高，容易造成高血压、肥胖症、心血管病等。米饭以及面食这些常见的主食的主要成分是碳水化合物，所以主食可以直接转成热量，被人体吸收，给人体提供物质，并且有调节细胞活动的重要功能。菜的主要成分是纤维素，纤维素是植物细胞壁的主要成分，不容易被人体所吸收，容易使胃肠蠕动过快。
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 1803次
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吃得少拉的多为什么还一直胖吃得少、拉的多、还一直胖可能与饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退等因素有关，可通过日常改善和口服药物进行治疗。1、饮食不当：在日常生活中经常吃高脂肪、高热量的食物，如甜品、烤肉等，会导致胃肠功能紊乱，也可导致热量堆积，可能会出现排便异常、体重增加的情况。在日常生活中应少吃油腻性食物，多吃些蔬菜水果，
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2023-03-13 0次
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吃得少肚子还是很大你好，请问你身高和体重分别是多少？
吴刚
主治医师九江市第一人民医院
2021-04-22 1800次
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5个多月婴儿吃得少吃母乳?
单卫华
副主任医师佛山市南海区人民医院
2020-06-16 1100次
