问高血脂不能吃什么食物

2020-04-11 1390次

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• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 72580次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的胆固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加，动脉粥样硬化的发生，血管斑块的形成，会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视，早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因，和我们不健康的生活习惯，有很大的关系，其中一个就是高脂的饮食，也就是过度油腻的饮食，所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢，比如说火锅尽量少吃，如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃，还有就是动物内脏尽量不吃，因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃，再有就是油炸的食物，尽量不要吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 44611次

• 高血脂不能吃什么食物
  高血脂的患者不能吃那些含胆固醇高的食物以及含脂肪高的食物，比如说尽量避免摄入动物内脏，如鱿鱼、鱼籽之类的，尽量避免进食油炸之类的食品，另外，含糖分特别高的食物，比如说糕点、巧克力、饮料等患者应该尽量避免摄入。高血脂患者在饮食方面是应该格外注意的，需要增加膳食纤维的摄入，比如说应该多吃新鲜蔬菜、水果，患者平素应该戒烟、限酒，同时不要吸入二手烟，需要加强体格锻炼，控制好个人体重，不要肥胖，平素的话应该作息规律，不要熬夜，需要保持一个平和的心态，必要的时候还需要遵医嘱口服降脂药物，来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-08-23 1958次

• 高血脂不能吃什么食物好
  高血脂是指高脂血症，是血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病。如动脉粥样硬化、冠心病和胰腺炎等。对于高血脂的病人要注意控制理想体重，适当的进行运动锻炼，不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血甘油三酯和胆固醇水平。在饮食上要注意，通过饮食控制，可使血浆胆固醇水平降低5%到10%左右，通常各种肉类、蛋类及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇含量较多，因此尽量不吃或少吃这些食物。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 6747次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花，它们能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。还有富含不饱和脂肪酸的食物，像三文鱼、核桃，有助于降低血脂。另外，像苹果、葡萄柚等水果也很好，它们含有的果胶等成分可以调节血脂，同时还能补充维生素。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次

• 高血脂不能吃哪些食物
  高血脂不能吃高热量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建议吃一些低热量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷杂粮。如果非要吃肉，可以选择瘦肉。平时炒菜的时候少放油和盐，可以选择植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油腻的食物，可以喝一些降血脂的茶，比如山楂茶。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂不能吃什么。
  油腻食物，含油脂多的食物尽量不要吃
  李华明 副主任医师上海曲阳医院

  2020-03-21 901次

• 血脂高不能吃什么食物
  不要吃高脂肪食物，高胆固醇食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2020-04-18 1400次