问怎样个子才会长高

2020-03-01 992次

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• 晚上喝牛奶会长高吗

  晚上喝牛奶是否会长高不能确定，一般对于生长期骨骺没有闭合的人，对于其长高有一定的好处，但对于骨骺已经闭合的人则没有意义。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，对于长高来讲影响不大。晚上对于生长期的孩子生长激素相对分泌的会多，个子容易长一些，但也是在生理范围内容易长。晚上喝牛奶可以补充一些蛋白质帮助长高，但是不足以使长高变得很明显超过正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定会长高是没有定论的，或者是没有充足的证据。如果不是在生长期，骨骺已经闭合了，不管是白天还是晚上喝牛奶，都对长高没有什么意义。如果有意义一定是骨骺还没有闭合，骨头还可以变长，个子还可以变高。牛奶只是一种营养品提供的优质蛋白，确实是要比植物蛋白好一些，但是不足以让人明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 6270次

• 18岁男孩还会长高吗

  18岁男孩是否会长高，主要依据目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比较常见的原因是生长激素的缺乏；第二，后天因素，包括营养不佳、缺乏运动等。建议先到医院去测量骨龄，观察骨骺是否已经完全闭合，如查左侧膝关节的正侧位片，观察骨骺线是否存在，如果骨骺线没有完全消失，仍然存在，提示还要一定的生长空间，可以在医生的指导下使用生长激素药物进行治疗，这样可以达到长高的效果。生活中要保证营养物质的摄入充足，除摄入足够的生长激素外，一定要保证孩子的营养物质供应充分，保证每天所吃的食物，包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，这些都是构成骨骼肌肉生长的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4047次

• 孩子个子矮小怎样可以长高
  身高在一定程度上是由于先天遗传因素所导致，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育。长高有以下几点建议：一，充足的睡眠，别熬夜，因为一些激素都是在夜里分泌。二，饮食营养全面，不挑食、不偏食，多吃牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、水果，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品，补充充足的蛋白质以及维生素。三，晒太阳，促进维生素d的合成。四，加强体育运动，避免多吃不动肥胖的发生。五，保持心情的愉悦，良好的心情也能够使孩子自信的迎接每一天。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-11-29 18597次

• 孩子个子矮怎么长高
  想要增高应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦，培羊，豆类，螃蟹，虾，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，卤肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中含有的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育，另外盐也是增高的大敌，必须养成少吃点的习惯，能够增进食欲，促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力。运动时对长高是有益的，具体的说就是有慢跑，跳绳，跳舞，打篮球以及打排球等，但是篮球和排球选手中有许多孩子原来的身高就很高了，如果你仅仅为了长高，让本来不喜欢这些运动的孩子从事这些运动你就错了，因为情绪的安定对长高是很重要的，所以让你的孩子选择自己喜欢的运动，但是过度消耗体力的剧烈运动还是让身体停止生长的高中生从事比较好。
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  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-23 30824次

• 孩子脚不长了个子还会长高吗
  脚一般是指足部，并没有孩子足部不长了个子还会长高吗这种说法，足部不生长通常与身高无直接关系，因为身高增长取决于骨骺线闭合的情况。若孩子在生长发育过程中身体出现了异常表现，建议及时就医治疗。身高是指人体站立时从头顶点至地面的垂直距离，也是针对
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-30 0次

• 小孩子怎样才能长高个子
  小孩子长高受遗传、营养、运动等多因素共同影响，家长可通过调整生活方式和饮食习惯，科学促进孩子身高的增长。孩子的生长发育离不开充足的营养。饮食应多样化，确保蛋白质、钙质、维生素等关键营养素的摄入。鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质，绿叶蔬菜和新
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-23 0次

• 孩子个子矮小怎样可以长高
  建议性早熟门诊就诊，可能要用药
  吴佳乐 主治医师嘉兴市妇幼保健院

  2020-02-17 901次

• 个子矮，18岁，个子矮，还能长高吗，怎样
  适当锻炼，合理饮食，保持充足的睡眠
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-21 800次