为什么半夜容易醒

2020-08-25 1767次

病情描述:

为什么半夜容易醒

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

有多长时间了
两个月
有没有熬夜劳累
睡到凌晨容易梦想
梦多吗
有梦
睡眠的时候梦多,如果不影响睡眠的质量,可以不用太在意,因为很多人都有做梦的现象。在浅睡眠期做梦,在这个时间段醒来就会对梦境有记忆,并不能代表做梦多就是睡眠质量不好。而如果睡眠梦比较多,导致第二天,出现头晕、头昏沉、乏力、注意力不集中、精神比较倦怠等症状,考虑的睡眠质量欠佳,针对这种情况,一定要及时的调整睡眠,可以口服一些中成药来改善睡眠,常用的镇痛药像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、舒眠片还有安神补脑口服液等,均可以有效的调整患者的体质来改善睡眠。如果是因为心里头有事情,有焦虑抑郁的情绪,可以口服改善情绪,改善焦虑抑郁的情绪的药物,比如说草酸艾司西酞普兰,来改善情绪以后,那么睡眠也会随之好转。
每当醒后我都起床喝一下水
因为发生个几次就在床上想多了会发生心悸的症状
那就可以吃点枣仁安神胶囊

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