问昨晚跑步后佑膝盖内侧痛是怎么回事呀？还能

2020-05-29 1069次

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50157次

• 左膝盖内侧疼是怎么回事

  左膝盖内侧疼可能是膝关节内侧的鹅足滑囊炎，可能是膝关节骨质增生造成的疼痛，也有可能是膝关节内侧副韧带产生的疼痛。左膝盖内侧疼多数是左膝盖内侧滑囊炎，膝盖内侧是大腿内侧的肌肉，变成肌腱与骨头连接的部位，此部位医生叫鹅足，也就是像鹅的脚蹼一样，有几根肌腱长在膝盖内侧部位，在关节炎或者是膝盖有些弯曲如O型腿、罗圈腿的时候，肌腱就会异常的受力，会摩擦、受伤出现滑囊炎，叫鹅足滑囊炎，就是膝盖内侧稍稍偏远的部位。如果膝盖正内侧疼痛，有可能是膝盖内侧的副韧带的损伤，如撕裂或者是劳损。如果是严重的膝关节骨性关节炎，膝盖内侧已经有增生，有明显的骨刺产生，骨刺也会刺激膝内侧副韧带，或关节囊产生疼痛，疼痛一般只是在关节间隙部位，其上下不会疼痛，只在关节缝部位有压痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 18377次

• 跑步后膝盖内侧痛
  如果是平时运动量较少的一些人群，有可能是由于突然的运动而造成的体内侧的侧福韧带损伤，或者是肌肉拉伤而出现的疼痛，建议即刻行局部的冷敷，每次十到三十分钟，然后用冰袋或冰块，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同时口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如像西乐葆等。在伤后两天以后，行局部的热敷，如果能局部出现肿胀较明显的情况，可以口服迈之灵，也可以有助于那消肿，同时也可以缓解局部症状，来促进局部软组织的恢复；如果两到四周仍无明显的缓解，并且活动受限，就需要尽早到医院行相关检查，以明确诊断及下一步的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-23 20225次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
  如果跑步后有膝盖内侧疼痛的情况，是不能再跑步。因为这种情况主要是由于膝关节内侧副韧带损伤，或者是膝关节内侧半月板体部出现损伤，退变等情况引发。所以在出现这种情况以后，一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动一定要少做，以免导致疼痛情况加重。在出现膝盖内侧疼痛情况以后，日常生活中可以行膝关节内侧热敷理疗，以及外敷活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进膝盖内侧疼痛症状的减轻恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-07 5642次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 636次

• 跑步后小腿内侧疼痛是怎么回事
  跑步后小腿内侧疼痛一般是因为肌肉痉挛、乳酸堆积、筋膜炎等引起的，应根据不同病因做针对性治疗。1、肌肉痉挛：如果跑步的时间过长，跑步时运动过于剧烈就容易导致小腿不自觉收缩，引起肌肉痉挛，使患者出现跑步后小腿内侧疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式进行治疗，能够促进血液循环，减轻疼痛感。2、乳酸堆积：在跑
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 253次

• 跑步后膝盖内侧痛图示
  可以拍个照片说一下大概位置吗
  朱义昭 主治医师贵港市妇幼保健院

  2020-08-26 1300次

• 跑步引起膝盖内侧疼怎么回事
  可能是关节滑膜损伤
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-07-09 1002次