跑步后膝盖内侧痛

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医生主讲实录

如果是平时运动量较少的一些人群,有可能是由于突然的运动而造成的体内侧的侧福韧带损伤,或者是肌肉拉伤而出现的疼痛,建议即刻行局部的冷敷,每次十到三十分钟,然后用冰袋或冰块,外面的包裹毛巾,冷敷于局部,同时口服非甾体类的消炎镇痛药物,比如像西乐葆等。

在伤后两天以后,行局部的热敷,如果能局部出现肿胀较明显的情况,可以口服迈之灵,也可以有助于那消肿,同时也可以缓解局部症状,来促进局部软组织的恢复;如果两到四周仍无明显的缓解,并且活动受限,就需要尽早到医院行相关检查,以明确诊断及下一步的治疗。

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