问维生素e一天吃几粒比较好
2020-04-04 1643次
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维生素e一天吃几粒比较好
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答咨询实录
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维生素e的作用维生素E它首先的作用,对于心脑血管有很好的作用。有人认为它可以软化血管,对于动脉硬化有一定的作用。第二,有抗衰老的作用。所以对皮肤的老化,皮肤的皱纹增加,有一定的保健作用。第三,对生育有一定的保护作用。对于精子的形成,对于胎儿达到怀孕,有一定的促进作用,一定的保护作用。因此维生素E,可以作为一个保健品。也有人认为它在抗衰老领域有一定的作用,往往把它作为保健品用相对比较多。单独应用维生素E的机会相对来说不是特别多,往往在保健的食品,保健的药品当中有维生素E的存在。01:38
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钙片可以和维生素e一起吃吗钙片和维生素E一般不建议一起吃,钙片容易抑制维生素E被人体吸收。如果既缺钙又缺乏维生素E,可以在医生指导下,早上服用维生素E,晚上服用钙片。维生素E主要用于提高免疫力,女性抗衰老、美容养颜,一般儿童是不建议吃维生素E的。但是如果儿童缺乏维生素E,身体瘦弱,易感染呼吸道疾病,发育缓慢,比同龄儿童走路晚,可以在医生指导下服用维生素E。但是过多服用维生素E,容易出现过早发育。所以,对于免疫力低下的缺钙儿童,可以遵医嘱服用牛初乳咀嚼片。它含有钙、免疫球蛋白,既可以补钙又可以提高免疫力。如果钙的吸收差,可以遵医嘱服用儿童维D钙咀嚼片。它既有碳酸钙,又有维生素D,可以促进钙的吸收,预防佝偻病。而且,通常日常饮食就可以获取足量的维生素E,可以多吃猕猴桃、瘦肉、坚果等。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:40
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钙片一天吃几粒比较好大多数钙片可以一天吃一片,具体的还要根据剂型和剂量来调整,不能够吃过量。钙片能够补充人体所需的钙质,能够防止出现的骨质疏松,而且能够促进骨骼的坚韧,防止出现骨折。但是如果过量的补充钙,可能会造成不良影响,比如会抑制其他的微量元素的吸收,比如铁锌,甚至还会出现有高钙血症,以及造成结石比如肾结石,胆结石等。所以要根据患者具体的情况,来适当的服用钙片。语音时长 01:12”
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熬夜吃维生素几比较好经常熬夜的人补充一些维生素C是特别好的,因为熬夜很容易降低身体的抵抗力,补充一些维生素C,有助于增强身体的抵抗力,避免一些感冒或者其他的疾病出现。再来要补充一些B族的维生素,B族维生素,是神经的营养来源之一,对于神经系统有很多的好处,对于熬夜的人群来说是比较适合的。再来可以补充一些维生素A,可以调节视网膜感光物质的合成,而且可以提高熬夜的人群对于光线的适应能力,防止眼疲劳,所以补充维生素A,维生素B和维生素C都是比较好的。一般情况下,建议通过食物来进行补充。以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,一定要去医院咨询专业的医生。语音时长 01:09”
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哪种维生素c比较好哪种维生素c比较好,还是应该在食物中提取,维生素c是我们常见的水溶性维生素的一种,它主要存在蔬菜和水果中.它的主要功能,一方面是可以降低我们毛细血管的脆性,防止出现一些皮下出血,严重的有的会造成白血病这样的一些疾病。此外它还可以帮忙调节我们身体的免疫力,当然也有抗氧化的作用,其实维生素在抗氧化过程中
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眼睛黄斑变性吃维生素几比较好如果眼睛有黄斑变性,最好还是补充一下维生素A,维生素B以及维生素C,这些效果都还是非常不错的,如果多吃一些新鲜的青菜和水果,就能够补充这些维生素。所以平时最好还是吃一些菠菜,油菜,芹菜,油麦菜,胡萝卜,蓝莓,猕猴桃,苹果,香蕉,这些维生素的含量都非常的丰富,也可以补充一下叶黄素,在黄斑的发育过程中也
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什么维生素比较好身体如果缺维生素,那么就是最需要的,最好的
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辟谷期间吃什么维生素比较好爱乐维