眼睛黄斑变性吃维生素几比较好

如果眼睛有黄斑变性,最好还是补充一下维生素A,维生素B以及维生素C,这些效果都还是非常不错的,如果多吃一些新鲜的青菜和水果,就能够补充这些维生素。

所以平时最好还是吃一些菠菜,油菜,芹菜,油麦菜,胡萝卜,蓝莓,猕猴桃,苹果,香蕉,这些维生素的含量都非常的丰富,也可以补充一下叶黄素,在黄斑的发育过程中也起到了非常关键的作用。

现在黄斑变性的发病率非常的高,而且出现这个疾病之后,对眼睛的损伤也是非常严重的,所以一定要做到早期发现,早期诊断,早期治疗。平时养成良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要保证充足的睡眠,这些都是非常关键的。

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