问什么东西吃睡眠好

2020-07-07 1090次

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• 什么东西可以助睡眠

  对于睡眠障碍的病人，睡觉前可以喝杯热牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。严重失眠的病人，睡觉前也可以吃些水果，比如樱桃，樱桃当中还有天然的褪黑素，睡觉前吃樱桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些轻音乐，可起到助眠作用。对于一些失眠的病人还可以改善居住环境，保持室内安静等，也可以起到助眠的作用。因此对于失眠的病人。可以采用以上方法进行改善睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1307次

• 肠炎吃什么东西好

  肠炎主要是慢性肠炎才能谈到，平时饮食调理的问题，它里面一个就是说，对于进食食物的种类。另外一个，就是我们进食的一个习惯，肠炎一方面它对于食物有要求，因为进食的食物不同，就会导致大便形成的东西，也有不同，它主要是对于食物刺激性不能大，不能过酸，也不能辛辣，然后要易于消化。还有，纤维素含量不能太多，尤其是不可溶性纤维，因为不可溶性纤维，它在里面会增加大便表面的，一个摩擦和粗糙度，它对于肠道非常不好。还有一个，除了食物的种类，我们进食的速度也非常重要，进食速度要怎么样，细嚼慢咽，这个对胃肠道动力是非常有帮助，对于慢性肠炎动力调整，也非常有帮助，所以它的饮食，一方面是种类的选择，另外一方面是进食速度的控制。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 3756次

• 皮肌炎吃些什么东西好
  皮肌炎患者一般要注意补充优质蛋白，比如鱼肉，各种瘦肉，鸡蛋，牛奶等，这样既能够为机体提供丰富的氨基酸，也能够增强体质。其次，皮肌炎患者应该多食用一些富含纤维素的食物，比如各种新鲜蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，这些富含纤维的食物能够帮助预防大便干燥。另外，皮肌炎患者应该尽量的减少油腻，生冷以及坚硬等食物的摄入，尤其是对于已经出现咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困难的患者，应该食用半流质的饮食，每次吃饭的时候要注意小口食用，缓慢咀嚼。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-10-19 1503次

• 肺癌吃什么东西好
  首先，肺癌的病人消耗是比较大的，必须保证有足够的营养，这个时候首先要多摄入一些蛋白质，最好吃一些比较精细的蛋白质，像瘦肉，鱼虾类的食物都是比较好的。再来需要提供足够的热量，建议吃一些米饭或者馒头，或者吃大米粥，小米粥，面条也是比较好的。另外，癌症的患者食欲是比较差的，这个时候经常吃一些比较清淡，容易消化的食物，关于难消化的食物不建议吃，再就是吃一些维生素和纤维素含量比较高的新鲜水果和蔬菜，这些食物不但可以增加身体的抵抗力，而且可以增加食欲，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的现象，比如，可以吃苹果，香蕉，西瓜，西红柿，黄瓜，但是饮食应该丰富多样，千万不可以单一，这样对身体是不太好的。此外，要吃一些清肺止咳化痰类的食物，比如可以吃一些梨或者枇杷。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 3421次

• 什么东西补血好
  通常大枣、猪蹄汤、乌鸡汤、鸭血、猪血等食物补血比较好，同时复方阿胶浆、富马酸亚铁颗粒等药物对于补血也比较好。补血可以多吃一些富含铁、蛋白质、叶酸、维生素C的食物，同时也可以吃一些健脾、益气、养血功效的食物，可以达到一定的补血效果。如果是贫血的患者建议先到正规医院诊治，适当的通过饮食调理改善贫血的症状
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 5004次

• 宝宝便秘吃些什么东西好
  宝宝便秘一般分实证和虚证，分型不同症状不同对应的摄入的食物也是不一同。实证的便秘特点是大便比较干燥，粪便呈现羊粪蛋状，排便困难，常常伴有口臭、手足心热、腹胀腹痛等症状。这种情况的便秘可以给宝宝吃一些菠菜、白菜、萝卜等粗纤维含量丰富的食物。虚证便秘的特点是排便困难，或者大便先干后稀。宝宝一般食欲不好，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-24 45次

• 吃什么东西睡眠质量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

  2020-04-11 900次

• 人缺氧吃什么东西好
  你好，缺氧到什么程度？
  王延科 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-17 1300次